2023-05-26
吳若權
很多時候，自己認為一定可以到手的，不一定會到手！反而沒想到的，機緣到了它就會出現
在向前進展的過程中，會發生什麼事，沒人能夠預料。大環境會變化，自己的身體狀況會變化，生活的條件會變化，可以運用的資源也會變化……這些都是沒辦法在事先精算的事。在很多時候，自己認為一定可以到手的，不一定會到手；反而是沒有想到的，機緣到了時候，它就會出現。過度要求自己，執著於太瑣碎的細節，就像預先設定一些陷阱，讓自己掉下泥沼，很可憐、也很可惜。
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2023-03-15
安德魯．哈藍
有錢人都開名車？別傻了！百萬富翁最愛Toyota「豪車不會讓我更常笑」...專家精算該花多少錢買車
編按：這世上有人賺大錢卻破產，也有人賺不多卻堅持行善──太多案例告訴我們，財富不代表自由，更不保證你的人生會成功又出色。 作者深入一般人對投資現實、以及金錢與幸福之間的誤解。你將透過投資的科學，以及發人省思的真實故事，改造你財務自由之路上偏見與不良行為，找到平衡金錢與美好人生的甜蜜點。
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2023-03-12
翁申霖
「嘆3口氣」瞬間緩解壓力！專家：別再克制自己「想嘆氣就嘆氣吧」…4個呼吸法幫你 放輕鬆
平時心煩意亂的時候，總是會悶悶地嘆一口氣，或是看到身旁的人嘆氣時，也會關心問一句「你怎麼了？」其實，嘆氣不光是悲傷或沮喪的表現，有最新研究指出，「嘆氣」（Sigh）可以幫助人們放鬆，緩解壓力。
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2023-02-13
丁菱娟
沒工作就不懂生活？晨起散步、睡前點香氛…丁菱娟：50後建立儀式感，練習「愛自己」享受生活
很多人年輕的時候為奔波生活而忙於工作，幾乎沒有心思好好沉澱下來享受生活。而今退休了，工作量減少，養育兒女的重擔漸漸卸下來，壓力相對小，照理說步調要慢下來，心情 放輕鬆 ，可以好好過生活。但我卻發現，好多人不知道要如何安排沒有工作的生活。
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2023-01-06
偉文隨筆
明明有睡還是累，補眠精神還是差？不仿試著計算睡眠週期，讓你好好睡覺不失眠
有一天在開車上班途中，沒頭沒腦的聽到一小段廣播中的採訪，不知誰說的，但是印象很深刻:「晚上躺上床睡覺，假如不到五分鐘就睡著，表示你也許是睡眠不足。」
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2022-12-13
郭美懿
歐陽靖簽字斷2年婚，留下「一家人」最幸福畫面！譚艾珍陪伴女兒不插手：以後女婿變成兒子
譚艾珍的女兒歐陽靖2020年和日籍攝影師小菅亮輔（RK）結婚，之後返台生下兒子「新醬」，但受新冠疫情影響，夫妻已2年沒見面。昨（12/12）日歐陽靖在臉書發文，表示RK已抵台簽字離婚，譚艾珍則表示RK一見到她就抱著哭，直說：「對不起媽媽」，但她認為就算女兒女婿分手，仍是永遠的家人，並安慰RK：「我永遠是你的媽媽，只是以後女婿變成兒子！」
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2022-05-20
粉圓妹
43歲宣佈退休遭同事質疑！粉圓妹存這4個帳戶不買房，穩定「現金流」想住哪就住哪
最近有網友說我不買房是魯蛇觀點，我看了哈哈大笑，如果43歲擁有千萬退休金的人是魯蛇的話，那全台灣90%的人都是魯蛇了。
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2022-04-01
林靜君談心室
中年轉職、媽媽罹癌，她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的，身體都說了」正視悲傷，身心都好了
不知道你有沒有注意過，皮膚通透有光澤的人，日子通常不會過的太差。從事保養品經營的朋友有天問我：「皮膚科醫師常常向病患說，『不要壓力太大， 放輕鬆 一點』，心理壓力真的會造成皮膚的問題嗎？」我不是皮膚科醫師，無法為皮膚下診斷，但是在第一線心理諮商工作上的確發現，人的情緒狀況會經由皮膚「洩漏天機」。
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2022-01-26
陳亭均
新戲好評卻暴哭，楊謹華像蘇媽媽「總不放過自己」！與父疏離15年，解寂寞心結才得救贖
編按：第59屆戲劇類金鐘獎於19日圓滿落幕，楊謹華今年憑著《不良執念清除師》奪下最佳女配角獎。楊謹華在《不良執念清除師》中詮釋曾敬驊的母親，內斂又幽默的母愛讓觀眾時而熱淚盈眶、時而捧腹大笑，成為角逐女配角的強勢人選。值得留意的是，這也是楊謹華第8次入圍金鐘獎，前7次皆抱憾而歸，成金鐘最大遺珠，這次終於「破蛋」！在得知得獎當下，楊謹華忍不住在台下淚崩，一路哭著上台，致詞時直呼：「我現在全身都很麻，原來走上來的風景是這樣子的。」她表示，希望之後一路順遂下去，「演員雖然喜歡表演，但一定會有挫折和挫敗，也會有迷惘和撞牆時期，旁人可以鼓勵我們，但堅持到最後的只有我們自己，所以我覺得這是個最辛苦的過程。」（原文刊載於2022/1/26，更新時間為2024/10/20）
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2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
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