幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「醫師，最近天氣比較冷，我先生早上起床的時候都一直咳，咳到胸口很痛，咳出來的痰還有血絲，已經吃過感冒藥，但是沒什麼改善。」王太太擔憂的說，「疫情期間得戴口罩，可是他只要戴口罩就覺得很喘，吸不到空氣。」「咳多久了？」醫師問。「應該持續了3個多禮拜。」王太太想了想說。

「便秘」是不少民眾的困擾，對於有血壓問題的人來說，「便秘」更可能引發腦中風等心血管疾病，因為在排便用力時，可能會造成血壓升高，進而引發腦中風或主動脈剝離，造成生命的威脅。

時序進入秋冬， 早晚溫差大 ，導致血管收縮、易造成血壓升高，進而增加心臟疾病急性發作機會。「高血壓」這個健康隱形殺手，更是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。北市萬華區健康服務中心主任紀玉秋表示，高血壓性疾病位居十大死因第7位，18歲以上民眾高血壓盛行率逾26%，平均每4人就有1人罹患高血壓，血壓控制不好會產生許多合併症發生。

大家有時候會不會也覺得自己的身體也會做氣象預報，每次開始這裡痛那裡痛，就知道應該又是要下雨或是天氣要變冷了。

近日天氣多變、 早晚溫差大 ，皮膚病症往往在此時更容易發作，中醫理論中的六邪，「風寒暑濕燥火」都是引起生病的原因之一，以濕疹來說，去除暑氣之外，風寒濕燥火皆為引發的因素，針對濕疹容易上身、發作特性，歸納原因包括居住環境、個人體質和飲食習慣有關。

近來冷空氣來襲，氣溫驟降、 早晚溫差大 ，心肌梗塞、心臟病常來的突然，有三高（高血壓、高血糖及高血脂）的民眾如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性還可能有氣喘、背痛等10個心臟病症狀，就要立刻打119送醫，才不會錯過黃金治療期！

咳嗽咳不停，有可能轉變為慢性咳嗽或是誘發氣喘，嚴重時，咳嗽的同時甚至會合併痰音！尤其時序進入秋天， 早晚溫差大 ，更容易誘發相關症狀，有這些病史的民眾，要牢記3個必做的事，才能避免因為氣溫驟降而發作。

出現發燒、咳嗽痰多、頭痛、喉嚨痛症狀是感冒，還是過敏？近日進入到24節氣的「穀雨」，是春夏交接之際。不只 早晚溫差大 ， 雨水也明顯增多，但最近下過雨的晚上，在夜燈照射下，眼前霧朦朦的，空氣中的懸浮的污染物並未因雨水消散，再加上潮濕，讓許多患者前來看診時，都會問我:「醫師，我怎麼一直在感冒，感冒都沒好。」其實，很多不是感冒，而是過敏。

根據中央氣象局預報資料顯示，年假後半段到收假日氣溫一路溜滑梯，各地天氣逐漸轉冷，更在年初五(1月29日)可能達寒流等級，且日夜溫差大，一定要做好保暖工作。

秋冬之後， 早晚溫差大 ，麻辣鍋店生意越來越好，不過，中醫師提醒，更年期前後的熟女應該盡量少吃麻辣鍋，如果吃多了含有蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料，以及羊肉、牛肉等熱性食物，恐更容易盜汗、熱潮紅，難以入睡。