幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是俊民，今年59歲，我的妻子大我2歲，因為新冠肺炎，而跟妻子的各種防疫概念以及作法差很多，覺得快要抓狂了！可以理解在中國，受疫情影響而居家隔離一陣子後想離婚的感覺；因為首次發現長年在自己身邊的這個人，原來是如此不可理喻，根本不打算跟別人溝通，非常糟糕！讓我原本對她還有的一些感情都快要耗光了，我很擔心這樣我們還能相處下去嗎？舉例而言，她對洗手變得超級神經質，不但每天從外面回家要洗手，在外面散步或用餐等，只要有可以洗手的地方，一定要我洗手，而且是連手指、指甲都必須一一徹底洗。除了在外面的男廁外，只要她能監督的地方都要親眼看著我洗。這也就罷了，我早上起來，刷牙完畢打算吃飯，她也要我徹底洗，我剛起床也沒去哪裡，除了 棉被 跟自己的牙刷外，沒摸過其他東西，無法理解為何需要徹底洗手？其他如在外面散步或是去倒個垃圾，也不會跟人接觸，不會說什麼話，我也不懂為什麼還要戴口罩！如果不戴就被她當病毒對待，其他像是抓門把、按電梯等之後，也要一一擦紙巾或洗手，但她說一切都是為了我好，我實在難以忍受！我又不是她的小孩，怎能這樣管我！我該如何是好？

秋冬天氣變化大，尤其近日氣溫驟降，異位性皮膚炎容易惡化，許多患者的肌膚出現紅腫與搔癢症狀，甚至癢到睡不著，非常困擾！做好日常保養和基本治療之外，有沒有更好的改善方式？

近更年期和更年期不是女性會經歷熱潮紅、盜汗的唯一原因。其他因素包括甲狀腺疾病、感染和癌症；一些抗憂鬱的藥物和某些雌激素阻斷的藥物，像是用來治療乳癌的諾瓦德士錠（Tamoxifen），和治療骨質疏鬆的鈣穩定（raloxifene）都可能導致類似的症狀。夜間盜汗也與淋巴瘤及結核病有關。妳的醫護專業人員可以藉由詢問病史和一些血液檢查去排除像是甲狀腺疾病等醫療因素，幫助妳找出熱潮紅、盜汗的原因。

把面子看得太重要的人，為人處事往往不實際，他們不清楚自己想要什麼，遇到事情也從來不去解決，只想著別人會怎麼看自己、怎麼說自己。

經歷政治世家由興到衰而扛起家計、婚後因老公被綁架撕票而成為單親媽媽─長年照顧弱勢、投身婦運的作家黃越綏看盡人生多少風雨，一樣微笑以對；這些人生苦難甚至轉化為她投身大愛的推進力量。她的有情有愛，讓烏雲消散；邁向熟齡之後，她的朗朗晴空，給予眾人溫暖陽光，只要轉念，希望總在不遠處。

根據疾管署統計最新資料顯示，類流感近日(12月8日至12月14日)到院就診人數超過9萬人次，逼近流行標準，近日更新增了45例流感併發重症，以感染A型H1N1為多。疾管署表示，最快近日就會達到流行期。如何遠離「流感」威脅？日本專家指出，可以用打掃與控制濕度來預防。

近日冷氣團來襲，天氣變化就像溜滑梯，冷風酷寒，中風、猝死的案例層出不窮。除了最基本的保暖工作要做足，每天睡覺「蓋 棉被 」的方式也要注意，才能有效保暖。倘若 棉被 蓋一件不夠暖，一定要蓋兩件嗎？如果有 棉被 和毛毯，究竟又該先蓋哪一件，才能讓自己整晚睡得更安穩？

脖子痛是中風前兆？「唉呀！我的脖子怎麼這麼痛，動都動不了，該不會是要中風了吧？！」王先生忙著趕出專案，坐在辦公桌前猛盯著螢幕已經三個小時後，突然感到肩頸一陣疼痛，冷不防地擔心自己的脖子痛，是不是代表著中風前兆。醫師提醒，若有以下如發燒、無力、吃止痛藥無效等6種狀況，最好就早點檢查！

看起來非常開朗的曉榕，生病時也曾無法按捺失落情緒，她回憶那段時光：「剛開始因為接受治療而光頭的時候，心情非常難過，偷偷躲在房間 棉被 裡面大哭了一場，生病之前我是一個很愛拍照、也很愛照鏡子的人，可是因為我的光頭，我有一段時間都沒有照鏡子，也不再照相，我變得封閉，沒有辦法面對自己。」

個管師每個月都會打電話追蹤陳媽媽的健康狀況，這天個管師提醒敏惠可以到他們家附近的社區保健室諮詢，那邊有免費的健康促進課程與各種才藝課程，平日有護理師駐點服務，有需要時可以直接去諮詢。