幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

2025年臺灣將進入超高齡社會，65歲以上人口比例將突破20%，扶老比逐漸攀升，估計到了2040年，每2位就業者將負擔一位老年人口的生活與醫療照護需求。而高齡化所帶來的挑戰，臺灣將如何透過科技創新，導入AI智慧改善長者的生活品質，打造更優質的照護與居家生活?

Q：我是欣芹，今年60歲，老公59歲，打算明年60歲退休。我們結婚30年，一直住在新北市，育有29歲兒子跟26歲女兒，兩人都已獨立。老公多年來獨自住在桃園工作，但我們一直很恩愛，休假日時一起開車旅行，2個月前生日，我按慣例收到他的花慶生。沒想到1個月前，他居然說退休後想用退休金做點小生意，但我對金錢比較小心，擔心他一下被騙把錢花光，為此大吵一架，其後他就說，退休後資產各拆一半，我們各自走各自的。我問他是否要離婚，他說是的，還把開了家庭會議告訴兒女。我在他提出說要離婚之後，也低頭示好，跟他道歉，表示自己很過分，是否還跟以前一樣，照樣去桃園宿舍送小菜跟換洗衣服給他，他說好。我送去時他不在，不過晚上回住處後有回訊說收到了，也說了謝謝，但離婚的意志並未改變。他在那之後主動聯絡兒女，雖然女兒大哭不停，兒子生氣破口大罵，但他無動於衷！老公一直辯解，他從小聽父母的話，沒有反抗過，結婚之後也聽我的話，沒能主張什麼，這次拜託讓他能喘口氣，獲得自由人生，他很早就想跟我說，但是沒有機會！老公說的也沒錯，我因為辭去工作，所以把錢看得很緊，總希望多存點錢、早點把房貸還完，讓子女上大學無後顧之憂，也一一做到了。子女離巢後，也只想多存點錢，兩人可以無憂無慮地安享老後。我夢想他退休後就搬回家，大房子裡才不會永遠只有我一人，我一直覺得我們感情很好，做夢也沒想到會因為我不贊成他退休後創業而要求離婚！在他提出創業前，也曾有3個月沒回家，他的工作是精密 機器 營業，其實客戶都很固定，不需要忙到這個程度，看來都跟其他人在談未來想創業的事吧！內容我也完全不知道，或許他覺得我沒有能力參與他的第二人生吧！我除了很久沒工作，對於未來沒有固定收入的人生有些惶恐外，至今人生都以兒女及老公為重心，出遊也都跟老公一起，沒有特定嗜好或姊妹淘等，雖然我覺得可以重新學習，但我真的從沒想過丈夫會要用離婚來換取自由，實在太震撼了！我到底應該怎麼辦？

你想像中的老年生活是什麼樣子？臺灣面臨高齡少子化、醫護人員短缺等問題，促使「健康老化」意識抬頭，但如何更有效的預防疾病、延緩老化？透過AI結合醫療，帶動各式銀髮商機蓬勃發展，讓好好變老不再是件難事。

有個小故事讓我切身感受到，不婚不生的女性幾乎一生都會因為沒有孩子而被貼上負面的標籤。這是在二○一九年秋天，前公平交易委員長趙星郁（ 조성욱 ）舉行人事聽證會時發生的事情。某國會議員在提問過程中突然問道：「妳還沒有結婚吧？雖然個人發展很好，但還是希望妳能對國家發展有所貢獻。」趙前委員長當時是五十五歲的不婚女性。那位議員沒有停止無禮的行為，他繼續問道：「出生率低會毀掉我們的國家，如果像候選人這樣優秀的人有生育的話，我就認為是滿分的候選人。」

編按：根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。不婚到老後會感到孤單嗎？當生病時，誰來照顧我？我要工作多久才能準備退休？作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。

《今周刊－幸福熟齡》於9月27日舉辦第八屆《幸福熟齡台日交流論壇》，在身心養生保健講堂部分，邀請到蓮花基金會董事長黃宗正以《從樂活到終活，智慧的人生》、Gaia Torah行銷長黃韋寧、Gaia Torah亞太區代言人唐豪悅醫師以《寵愛自己，喚醒天然重生之美》為題分享，為蒞臨的大家預備美好的老後人生。

80多歲的林阿嬤長年飽受退化性關節炎困擾，特別是右膝近期每況愈下，頻繁莫名疼痛與反覆腫脹，嚴重影響生活品質，連上下樓梯或從椅子上起身都痛苦難耐，外出得靠輪椅代步，甚至連獨自步行一小段路都無法完成，因為擔心麻煩家人，林阿嬤盡可能減少外出活動，自我封閉讓心情鬱悶，直到半年前置換人工關節後，一切才迎來希望。

編按：曾多次登上中國春晚的48歲魔術師劉謙，近日驚傳罹患肺腺癌，並於今年2月完成手術，所幸只是零期。綜合媒體報導，劉謙是在年初春晚表演前發現肺部有陰影，但為了不影響演出而選擇在年後進行手術。他坦言，由於小叔前一陣子才因肺癌離世，推測有家族遺傳病史，加上自身有吸菸習慣，因此在醫生建議下決定盡快接受治療，也戒掉多年菸癮。醫師提醒，除了抽菸可能導致肺腺癌，空污與家族遺傳也是重要的危險因子，呼籲民眾應定期檢查，及早發現、治療是對抗肺癌最好的方法。

編按：作者克里寇夫教授是美國著名的經濟學者、理財專家，他運用經濟學原理、高階演算法以及財富觀念打造了一個靈活、實用的財務決策框架「生活水準 機器 」，適用全年齡層和不同收入水準的使用者，幫助大家開始財務規劃的第一步，先清楚財務底層邏輯，才能降低生活風險，進一步提高消費能力與生活，克里寇夫教授稱它為「金錢魔法」。

Covid-19期間，政府要求大家進公共場合必須掃QR-Code，否則要手寫登記。我有一個朋友非常鐵齒，之前一直不肯用智慧手機。後來子女乾脆送他一台，免得被其他民眾嫌他耽誤大家時間。當時我也認為政府所有的規定都是網路及手機思維下的設計，對很多老人家並不公平。但時至今日，老人家也必須趕緊學習，否則就可能直接成了失能者。