2019-05-22
林靜君談心室
她顧婆婆睡醫院，老公卻陪女同事喝咖啡解悶！別靠犧牲維繫親密關係，留時間給自己
「犧牲享受」是宗教式理想道德情懷，但如果是「享受犧牲」則要小心變成心理疾病！
閱讀更多
2019-05-07
林芷揚
那些煩惱教我的事：為了學會愛自己，我選擇活在當下
「怎麼會這樣？」、「以後該怎麼辦？」、「為什麼是我？我做錯了什麼？」許多人遇到煩惱、困難或得知自己生病後常出現負面情緒，整日為了生活中的不愉快而擔心、煩惱，即使想要甩掉，學會把握當下，卻總是力不從心。報章媒體近年總是鼓勵中年人要懂得「愛自己」，但到底該怎麼做？
閱讀更多
2019-04-26
愛長照
你累了嗎？居家照護的十大壓力徵兆，檢視你中了幾項
建議辛苦的照顧者們，可以定期地觀照自己的壓力指數有多少？記得一個原則－「照顧別人之前，要先把自己照顧好。」當我們狀況良好時，照顧的品質也會比較穩定。
閱讀更多
2019-04-25
施昇輝
中年教我的事：不因沒有夢想而自卑，只要感到自在，一樣可以擁有幸福
我在進入證券公司上班之前，曾在亞東集團工作過將近兩年的時間。這是一個員工人數非常多的大企業，而且近乎是一個非常官僚的體系。在這裡上班，看來會是一份安穩的工作，但也可能未來就只是一個平凡的人生了。對一個充滿雄心壯志的年輕人而言，當時真的有點苦悶。
閱讀更多
2019-04-22
愛長照
哪一天自己也生病了，誰要照顧我呢？
照顧者記得要給自己一點喘息的時間來 照顧自己 ，這不是自私，而是為了能夠提供更好的照顧。 定期給自己時間與朋友聚會、運動，或者去看場電影、吃喜歡的料理、看本書，總之，要讓自己有時間「好好休息」，休息之於照顧者，就像水之於植物，滋養我們，使我們的身心堅強茁壯。
閱讀更多
2019-04-17
林雅惠
「我來自台灣！」林依晨高情商的3種特質與4種練習，讓她舒服做自己
2015年，林依晨參加韓國首爾電視劇大賞，在領取「亞洲明星大獎」時，特地用韓文介紹自己「作為台灣的藝人能夠得到這個獎項實在非常開心、也很感謝。」
閱讀更多
2019-04-16
郭彥麟
完美的母親，破碎的自己？她扮演好所有的角色，卻再也沒有力氣扮演自己
她終於找到一個沒有太多罪惡感，又可以放心躲藏的地方。她說，那像是一艘潛水艇，可以藏在眼淚之中潛航，不被聽見，也不被發現，安安靜靜地，潛到她最哀傷、脆弱的地方。
閱讀更多
2019-04-15
愛長照
當父母需要長照的那天來臨，別怕被說不孝！彼此給喘息空間也是愛的方式
試著拉好情感界線，不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親，較能轉換僵化的依存關係，更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。不是逃避該盡的責任，也不是要棄父母於不顧，表達對父母的愛有很多方式，一旦迷失了自己，其他的關係也會受到傷害。
閱讀更多
26/ 30
第 26頁，共 30頁