幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

溫差、乾燥氣候與 空氣污染 ，種種換季時伴隨的劇烈變化，讓脆弱的臉部肌膚如臨大敵，長庚醫院皮膚科主治醫師高珮菡表示，肌膚表層有好菌與壞菌，一但壞菌大過好菌，就容易讓肌膚產生敏感、異位性皮膚炎或青春痘等問題。

台灣夏天濕熱，冬天濕冷， 空氣污染 日益嚴重，加上飲食多樣化，罹患過敏性疾病的民眾逐年增加，容易反覆感冒的患者也不少。中醫師建議，每年夏天可以進行三伏貼，約有八成病人的症狀都有改善！

維他命D 也常被稱作維他命D，是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症對中老年人的健康與行動產生重大的影響，因此和此疾病有關的維他命Ｄ以及鈣質更加廣泛受到討論。有些電視上的名嘴認為很多人都缺乏維他命D ，引述了許多維他命D 對疾病與健康有助益的文獻，建議人們應該額外補充維他命D 以保健康；但又有另外一派的人說，維他命D 吃過量，反而會增加骨折風險，甚至讓某些疾病的罹患風險增加。

一名57歲的莊姓婦人，是位不抽菸、不喝酒且生活規律的家庭主婦，日前接受健康檢查後，意外發現其右肺有個1.3公分小腫瘤，經進一步切片檢查，確診罹患肺腺癌第一期。在順利恢復後，莊姓婦人建議37歲的兒子也去做健檢，居然其左肺也有個約0.5公分的腫瘤，同樣是肺腺癌第一期。醫師在了解莊姓母子的生活習慣及居住背景，初步判定他們同患肺腺癌與遺傳因子有關，所幸早期發現，早期治療，目前恢復狀況良好。

去年國民健康署統計報告顯示，肺癌高居所有癌症發生率第3位及死亡率第1位，每年有超過9000位國民因肺癌而死亡。肺癌危險因子包含吸菸、職業暴露、家族史及 空氣污染 等，交通警察站在城市第一線守護民眾安全，也因此長期暴露在城市空污之中，成為肺癌的高危險族群。

Q. 加拿大曾有研究指出， 空氣污染 對人體的危害大，甚至與乳癌的增加比率有高度相關，讓人不免人心惶惶，到底有哪些環境因素可能會導致罹患乳癌？

你缺D了嗎？如果有肌肉特別容易痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。

空污威脅！國民健康署提出六招降低PM2.5排放，利人利己。

近年 空氣污染 嚴重，民眾大多關心空污對呼吸道的影響，卻忽略了對眼睛的傷害也不小！有時候，眼睛乾澀、搔癢可能就是空氣品質不良所致，但一般人不太可能隨時使用全罩式風鏡保護眼睛，該怎麼辦？

衛福部預計今年試辦「肺癌篩檢前驅計畫」，將針對3000名高風險族群，試行低劑量斷層掃描（ＬＤＣＴ）檢測，並首度決議加入空染這項風險因子，檢視空污對肺癌是否有影響。台大醫院竹東分院院長王明鉅醫師表示，唯有早期發現肺癌，才能真正有效降低肺癌死亡率。