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2021-01-04
張莎莉
萬年考績「甲等」的老好人，死後公司才頒發「特優」...公祭那天，所有人恍然大悟他為何忍耐25年
如果你看這篇文章，感覺似曾相識，那是因為每個職場都有「龜甲萬」跟「小李子」這樣的人。善良是一種選擇，巴結求生也是。
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2020-12-18
李易紓
胃食道逆流如何改善？按2穴位+養成8習慣 就能去除灼熱、脹氣打嗝、異物感
現代人生活節奏較為快速、工作壓力大，飲食精緻化、熬夜吃消夜等不良的飲食生活習慣，越來越多人有胃食道逆流的問題，常見症狀除了典型的胸口灼熱、胃酸逆流之外，胸痛、吞嚥困難、咽喉有異物感、咳嗽、清喉嚨、脹氣打嗝等症狀，都有可能是胃食道逆流的表現。
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2020-12-17
李易紓
中年後駝背變矮，骨質疏鬆症悄然上身！4方法讓骨鬆不再更嚴重，避免老後骨折臥床
骨質疏鬆症又稱為無聲的殺手，早期大多沒有明顯症狀，可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化，許多患者不以為意，僅把它當成正常老化現象，但單單只是不小心跌倒或是突然用力過猛，就可能因骨骼脆弱而造成骨折，而骨折引發的疼痛與行動限制，會嚴重影響到生活品質，甚至可能導致死亡。
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2020-12-07
根來秀行
打開「長壽基因」開關的食物！4種飲食方法，遠離癌症、失智症
卡路里限制法的實踐方式，除了要注意維持五大營養素的平衡，一日三餐的攝取也要注意吃七分飽即可。為了健康，要避免道聽塗說的謠言減肥法，例如只吃某種特定食物的香蕉減肥法、蘋果減肥法等，或是專門不攝取某種特定營養素，例如不吃肉減肥法。
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2020-11-19
吳娟瑜
不要貪圖爸媽的財產！學會和錢和平相處，夠用、適度花，才讓彼此都有安全感
陳爸爸是務實的公務員，他承襲鄉下父母節儉樸實的生活習慣，對錢是錙銖必較，他常說：「小時候家裡米缸常是空的，我們經常挨餓，現在的小孩太好命了，買一堆垃圾食物，還要吃不吃的。」
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2020-11-17
李易紓
吃素朋友進補不用傷腦筋！中醫師開這帖補湯藥方，開心健康過冬
武漢肺炎疫情還要持續多久，到現在都還沒有答案，但是強健身體是最重要的抗疫方式之一。冬天進補，不少人會選擇四物湯、八珍湯或是十全大補湯，隨著吃素人口越來越多，中醫師推薦這帖補湯中藥方，讓吃素的民眾也能健康過冬。
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2020-11-16
翁申霖
「最不健康麵包」排行出爐！榜首熱量驚人「吃1個＝嗑4個麵包」…健康吃就選這5種
早晨吃烤土司配牛奶、中餐常以麵包果腹、點心吃塊貝果解嘴饞……現代人對香氣四溢又鬆軟Q彈的麵包難以抗拒；然而，市面上有數款頗受民眾歡迎的麵包，卻是專家眼中的「不健康麵包」，像是隨處可見的貝果，多數人以為健康少負擔，殊不知熱量驚人，吃下一個貝果，相當於吃了4片普通麵包！
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2020-11-13
寬寬
盤點人生中的「已擁有」，讓自己生出感激！如果生命不是用來精彩，活著也如同死去
生活中。人來人往，所見的面孔大多一副飽足之態，住久了，會沾染上一種習慣：時常從自己的生活裡跳出去，像旁觀者一樣審視一遍，總是不無惶恐地想，這個人啊，真是擁有太多了！然後心裡跳出另一個聲音：矯情！
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2020-11-10
彭蕙珍
平路的疾病之旅》半年罹癌2次，她照爬百岳、旅行 「其實沒這麼悲苦，是功課也是禮物」
知名作家平路半年內經歷兩次癌症：肺癌和乳癌。癌症，打開了潘朵拉的盒子。但，她坦然道：「這是一份禮物。」並令她得以細細思索疾病、害怕、痛楚、執念、親情…，寫下《間隙》一書。她說：「疾病沒有那麼悲苦，事實不是你原先想的那樣。」
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2020-10-30
神尾哲男
痛到被救護車送醫，才知前列腺癌末，51歲那年被宣告必死無疑...主廚用「食療」奇蹟多活10年
發現自己罹癌，大多數人的反應是憤怒、怨嘆：「為什麼偏偏是我？」「為什麼我會得癌症？」但我卻不然。當然，罹癌的消息還是令我非常震驚，但是我絲毫不覺得「為什麼得了癌症的偏偏是我」，因為生活中我能想到的致癌原因實在太多了...
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