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2025白沙屯媽祖「粉紅超跑」5/1出發！10天9夜怎準備？網推這些「耐走鞋」：出國爆走80萬步都不累

2025-04-21

郭美懿

2025白沙屯媽祖「粉紅超跑」5/1出發！10天9夜怎準備？網推這些「耐走鞋」：出國爆走80萬步都不累

白沙屯媽祖徒步進香迄今已有百年歷史，從早期的傳統信仰活動，到如今成為台灣年度盛事，每年都吸引眾多香客參加，今年報名人數更創高突破28萬人，預定5/1晚間出發，至5/11凌晨結束，共10天9夜將跨越苗栗、台中、彰化、雲林4縣市，來回路程約400公里。不管是全程參與或分段跟隨媽祖鑾轎前進，白沙屯媽祖的「粉紅超跑」路線飄忽不定，長時間步行與急行軍常讓許多人身體不適。專家提醒，出發前最好先評估自己的身體狀況，並提早訓練心肺耐力與下肢肌力；選擇穿過一陣子的舒適鞋子、合腳且透氣的襪子，不建議貿然使用足弓墊與壓力襪。而網友針對適合長途步行的鞋子也有諸多討論，普遍來說，亞瑟士（ASICS）、New Balance與HOKA是最推耐走鞋品牌，號稱出國天天走2萬步都沒問題。