站內搜尋 : 維護 - 幸福熟齡

2020-04-24

梁爽

超過50歲仍然保持年輕！她每天花1分鐘這樣做，找回快樂自信，掌握成熟人生

最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲，為了這個目標，我始終用心維護自己的身體健康。」好巧，我也是。

2020-04-23

林芷揚

0423更新：新增1例、共427例確診！限縮兩岸直航、禁止來台轉機延長執行

中央流行疫情指揮中心今(23)日公布，國內新增1例COVID-19(武漢肺炎)病例，為20多歲男性，為敦睦艦隊(磐石艦)軍人。

2020-04-16

洪培芸

40歲後你有「討厭人」的勇氣嗎？快樂的人做「這些」事，讓愛你的人只會愛你

拿出以直報怨的態度，成為你自己生命當中，有智慧的好人。以德報德，以直報怨，你沒有錯待任何人，尊重自己就是優先。

2020-04-09

林芷揚

晚上總是失眠睡不著，又不想吃藥？身心科醫師公布助眠祕訣

現代人壓力大，失眠問題愈來愈普遍，尤其COVID-19（武漢肺炎）疫情尚未平穩，許多民眾每天接觸相關報導而影響心情，種種的擔憂與不安導致難以入眠。醫師表示，暫時性失眠者，可透過運動、生活習慣的調整而改善，但失眠如果成為持續症狀，就要考慮是否為身心方面的問題，建議尋求醫療上的專業建議。

2020-04-08

宋炎本

很多人不懂！就算你不婚、不生、不車、不房，還是有2筆大錢躲不掉

保障險務必在生活費之後便優先買足，因為萬一真的下一秒就出事，你才會有大錢應急。有人會問，連緊急預備金都還沒存，就要買保障險？萬一臨時要額外用點錢怎麼辦？我的答案是：「借！」

2020-03-20

林芷揚

0320更新：國內新增27例、共135例確診！北部八旬翁成第二例死亡個案

中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增27例COVID-19(武漢肺炎)病例，其中24例境外移入、3例本土。另外，國內新增1例死亡個案，為案27，是北部80多歲男性，因本身病情較嚴重，加上年紀大、多重慢性病因素，最後併發敗血症休克死亡，國內截至目前共2例死亡個案。

2020-03-20

小虎文

斷開憂鬱症、60歲擁第二春！高愛倫：滿頭白髮又如何？女人要自信迎接「真愛敲門」

第二人生有伴好？還是一個人最好？若真愛二次來敲門，你敢不敢像高愛倫一樣勇敢回應。年過60歲後，她寫下《此刻最美好》一書，把對人的情、對自己的愛寫出來，珍惜每個當下，人生依然充滿不設限的想像。

戴口罩、酒精洗手抗肺炎？醫曝不只新型冠狀病毒...家中「隱形殺手」是這2個，恐致失智、多種癌症

2020-03-17

照護線上

戴口罩、酒精洗手抗肺炎？醫曝不只新型冠狀病毒...家中「隱形殺手」是這2個，恐致失智、多種癌症

隨著流感與新冠肺炎(武漢肺炎)的流行，許多人開始注重口罩、及酒精洗手的習慣，也很關心要如何提升免疫力。臺北醫學大學附設醫院胸腔內科周百謙主任指出，免疫力其實是個不容易定義的名詞，很多因素都可能使人體對外界的抵抗力下降。除了維持規律的生活以及運動習慣外，環境品質的改善更是不可或缺！新冠病毒(新冠肺炎)疫情爆發，引起大眾對於群聚感染的恐慌，因此待在室內、家中的時間比平常更多。影響到病毒對身體影響的因素很多，這部分包含內在免疫力，也就是由淋巴球等免疫細胞所構築的防線；此外就是結構性免疫力，氣道結構有問題時會造成病毒的停留時間延長，造成入侵肺部的機率增加；但最常被忽略的是環境免疫力，所指的是由於環境未能有效調節，造成氣道反覆發炎，引起呼吸道面對外來病原體的抵抗能力下降。要有效面對新冠病毒(新冠肺炎)與流感病毒的威脅，以上三大因素，缺一不可。