2025-03-09
郭美懿
35歲「腦齡60歲」！重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」：害三高、罹癌，腦細胞加速死亡
許多人都有熬夜習慣，但往往覺得週末放假時再補眠就好，不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜，而是透支生命」，不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題，調查35歲以下猝死案例中，更有超過80％都與長期睡眠不足有關。
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2025-02-13
蔡佳伶整理
泡湯能緩解「感冒」不適？竟暗藏致命風險…醫授5大泡湯秘訣防心梗、休克：這3類人別泡太久
中央氣象署在臉書粉專發文表示，冷空氣的乾濕差異，會影響人體實際感受到的「寒意」。尤其最近迎來2025年第1波春雨，體感氣溫驟減，疾管署統計，類流感門診、急診就診人數逾18萬人次，不少人感冒或罹患流感，症狀嚴重，發燒、咳嗽、全身痠痛。
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2024-12-13
林靜芸醫師
頭暈、肩膀痠、上背痛…竟全因「眼鏡度數戴錯」？名醫驚曝1年多「視障人生」：很多人都中
平日我出名重視視力，強調配戴正確度數眼鏡的重要，結果居然度過了一年多的視力障礙日子。回想起來，這段時間視力模糊、眼睛疲勞、頭暈、沒食欲、肩膀痠、上背痛，居然都是因為眼鏡度數錯誤！
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2024-07-30
葉庭均
感到焦慮不是你的錯！剖析童年創傷、現代壓力如何加劇焦慮，學習4方法應對，重拾內心平靜
目前雖然很難有確切的定論來說明焦慮到底是由什麼引起的，但研究已經確認了不少因素，能增加其發生的機率。我們兒時那些造成明顯身心創傷的個人經歷，在心智未完全發育的年幼時期所遭遇的創傷，往往會對之後的人生產生巨大的影響。
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2024-07-02
NOW健康
膝蓋痛！髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症，增生療法助修復
上下樓梯膝蓋痛，別再一直吃止痛藥了！趕緊找醫師評估，確認引起疼痛的原因，以免錯過治療時機。1名35歲的女體育老師常在打完羽球後常感覺膝蓋疼痛，經過休息仍無法緩解，經診斷為髕骨股骨疼痛症候群，同仁醫療財團法人貴陽診所院長張邦瑋醫師表示，上下樓梯或在健身後站起時若膝蓋感覺不舒服，且年紀低於50、60歲，那應該不會是退化性關節炎，恐為髕骨股骨疼痛症候群。
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2024-04-02
郭美懿整理
心悸、胸悶、睡不好…「中醫1穴位」緩解！日常防心血管疾病，晚間「這時段」按壓最有效
現在人生活壓力大，常常造成作息、飲食不規律，因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。花蓮慈院中醫部醫師林尚緯表示，中醫有句話叫做「內關心胸胃」，說的就是可以透過內關穴來調養心胸胃不適的困擾。
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2024-03-15
照護線上
明明剛尿完，馬上又想尿！治療間質性膀胱炎，玻尿酸膀胱灌注解析，專科醫師圖文懶人包
「她來看診時，已經歷了超過5年以上的就醫過程。她的症狀反反覆覆，大部分是在憋尿之後，會覺得肚子痛、解尿不順、解尿疼痛的狀況。」台中榮民總醫院婦女醫學部蔡青倍醫師表示，曾有病患罹患間質性膀胱炎而未成功診斷，幾年間看了不下10家醫院，一開始在吃藥之後症狀會改善，但是漸漸變得沒有什麼效果，患者每天都解尿超過30次，已經有一年沒有辦法工作，只能四處求醫，生活相當痛苦。
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2024-01-09
整合傳播企劃製作
天冷、久坐老是身體痠痛？ 用「熱敷」幫你舒緩又暖身！
這裡痠、那裡痛幾乎是每個現代人都逃避不了的文明病，尤其天氣冷、活動量降低，身體循環變差，痠痛現象更是如影隨形，想要快速簡單緩解痠痛？「熱敷法」一定要學起來！
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2023-12-26
郭美懿整理
冬天手腳總是冷吱吱？恐是「這些疾病」警訊！一篇看懂8大手腳冰冷原因、改善方法、該吃什麼
入冬後天氣轉涼溫差大，手腳冰冷讓人凍未條，甚至凍到晚上難以入睡，或是招身邊人抱怨，究竟在飲食上，可以怎樣改善這情形？營養師指出，有些人即使天氣不冷，手腳一樣冷冰冰，所以也可能是貧血、糖尿病、甲狀腺功能低下等毛病使然。不過這些幾乎都與血液循環有關，因此飲食上可多補充鐵、鎂、B群、維生素E等四大營養素，提升血液循環，也就能改善手腳冰冷問題。
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2023-10-20
整合傳播特別企劃
慢生活與慢食，打造「森」活的旅遊模式
放慢步調體驗在地文化的旅遊模式成為人們心之所嚮。虹夕諾雅 谷關以「慢遊」為主題帶領旅客沐浴谷關之美，以「慢生活」與「慢食」為主軸，讓旅客體驗在地文化與美食。「慢生活」的主旨是重視與重要的人相伴的時光，放慢生活步調，尋找生活中的平衡。「慢食」則強調享用以當季食材為主的料理，以健康、生態維護為出發點的永續旅遊概念。
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