2020-01-06
小虎文
離婚時，不敢讓任何人知道！沈唐走過中年失婚風暴：活在過去會憂鬱，活在當下才快樂
潛意識溝通專家沈唐說「活在未來會焦慮，活在過去會憂鬱，活在當下會快樂！」可是她也曾離婚不敢跟任何人說，自我逃避了好多年，才有勇氣為自己而活，她也特別容易理解「女人為何很難走出來？」
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2019-12-05
雪兒Cher
40歲後，認真思考往後的人生！雪兒體悟：中場休息的「旅行」，才能創造出快樂第二人生！
年紀越大，做很多事往往不能下定決心，盼前顧後就想哪條路比較好走，時間從指縫中流掉，或許這就是所謂的庸碌，大多數人好像都逃不過，也跳不出，慢慢走進年紀的陷阱中。
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2019-11-30
林靜君談心室
「因為妳過得比較好」父母跟她拿錢照顧姐妹，叫她別計較…父母偏心手足，你該怎麼辦？
Magy與她的兩個姐妹一起參加家族聚餐，聽到大姐以揶揄口吻對自己的兒子說，「不要仗著你家有錢，就任性想讀什麼藝術系，會餓死喔！」Magy氣壞了，大姐從小就愛對她嫌東嫌西，現在連她的兒子都批評進去，實在讓她忍無可忍。日後，Magy向媽媽提到此事，媽媽聽完只淡淡地回，「你姐向來刀子嘴豆腐心，幹嘛那麼計較？」聽到「計較」兩個字，她滿腹辛酸都湧上來了。
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2019-10-28
吳錫昌正念照護講師
每一天練習「疼惜自己」，有同理心的你閃閃發光，即使在困境中也能「發現幸福」
調整的方法就在如何待壓力的心態? 覺知到生活中，外在或許自己無力控制，但是可以做到的是，自己內在訓練。正念所採用的方法，就是有力的自我覺察與情緒調整方法，不是以舒壓為目標，而是建立「不累的生活態度」。
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2019-10-18
洪仲清
50歲後每天說有力量的話：「別人肯定，我很感恩；別人不肯定，也沒關係」成熟的人，把自己放在最前面
越快釐清現狀，越快能找到立基點站起來，面對挑戰。著眼現在，把過去、未來擺在心裡，但不阻礙往前的路。
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2019-10-15
小虎文
40歲掙扎、60歲困惑、80歲暮年！你唯一要做的是「獨立老」，活成喜歡的樣子
臨床心理師洪仲清在臉書上有超過31萬粉絲，人氣超高，尤其吸引許多女性粉絲。做過兒童治療個案的他，從一開始單純與家長留言對話，到後來匯集無數媽媽、女性們的密集討論，他說他並非特別懂女人，這一切是順勢而為。可是訪問的空檔，他聚精會神地回覆臉書上的留言，認真地思考他人生命中的困境。
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2019-10-08
小虎文
王偉忠：每個人年輕時，就是老後的明星！把握「快樂四招」，為自己打亮生命鎂光燈
《今周刊》今(8)日舉辦第三屆幸福熟齡台日交流論壇，邀請金牌製作人王偉忠與會座談，現場笑聲不斷，熟齡族群不斷點頭稱是，來看他分享的幸福秘密，老了要快樂，看看王偉忠怎麼做。
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2019-09-20
吳姵瑩
到了50歲，還是像長不大的「成年小孩」？勇敢拒絕父母，才能擁有快樂自由的未來
只是在情緒勒索的痛苦，以及跳脫後的未知和恐懼之間，更多的人往往會選擇站在熟悉的位置上，持續關係模式。困難之處在於：你待在這個位置愈久，就會愈來愈覺得安全；畢竟在酬賞機制中，最重要的就是被需要的關係認可感與歸屬感。
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2019-04-17
林雅惠
從「必須要完美」到「知道自己夠好」！蔡依林：謝謝不看好我的人，讓我一直很努力
亞洲流行天后蔡依林，得獎無數，在華語歌壇擁有無可取代的地位。然而，她有好長一段時間不知道如何 肯定自己 ，只知道滿足社會大眾對她的期待，當出現負面評論，她就會開始否定自己。
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2019-04-17
愛長照
陳乃綾諮商心理師：給照顧者的7個安心語
這份禮物就這麼地來到了你的面前，打開後，將會豐富你的人生閱歷與淬鍊；過程中，一定有很多的艱辛，所以一定要不斷地 肯定自己 ，為自己打氣鼓勵。
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