2018-09-06
林芷揚
「鞍馬王子」李智凱也愛跑步！運動前中後飲食大公開
20210725編按：我國體操睽違56年組團再拚東奧，昨（24）日舉行資格賽，台灣代表隊最終資格賽排名第10，無緣團體決賽，但「鞍馬王子」李智凱憑著「湯瑪斯迴旋」拿下鞍馬項目15.266分，以資格賽第1晉級鞍馬決賽；並以總分84.332分與隊友「亞洲貓王」唐嘉鴻攜手闖個人全能賽。李智凱賽後也在個人臉書上發文，感謝道，「順利完成第一步，謝謝各位的支持與鼓勵，各位兄弟們辛苦了，大家都盡力了！」2018年在亞運鞍馬項目奪下金牌的李智凱，曾分享他平常除了體操之外，也喜愛跑步，更建議正確的飲食對運動而言相當重要。
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2018-08-06
時刻旅行
台北市金包里大路》充滿人文味的歷史古道！上陽明山懷古
講到登山健行，不論是要拉繩攀岩的刺激路線還是緩步徐行的輕鬆路線，一般來說總是會把這樣子的親山活動歸類在運動健身上面。
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2018-07-13
華人健康網
降低膽固醇！綠茶、豆漿、燕麥等5大食物，你吃對了嗎？
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」
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2018-07-05
謝曉雲
運動前、後這樣吃更能瘦！
哪些運動適合減重？運動前後怎麼吃更能瘦？運動量愈多愈容易減重？運動後會痠痛才有效？⋯⋯減重名醫、瘦身達人、營養師從科學、專業的觀點為你一一解析。
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2018-07-03
邱璟綾
專題／喝牛肉還是馬肉？ 品味武夷岩茶的獨特氣韻
自古名山出名茶，中國武夷山群峰相連、峽谷與九曲溪創造出絕美地景，在山峰雲霧的滋養下，生長於山澗溪谷岩縫中的岩茶，幾度沖泡仍能品味出獨特的岩骨花香，因此讓武夷岩茶列入中國十大名茶之一。
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2018-06-27
邱璟綾
品茶、買茶、學茶道 在大稻埕感受茶文化魅力
品茶是很多人步入中年的重要嗜好，喝茶更是許多人的養生心法。而說到茶，你不可不知大稻埕，這處飄著百年茶韻的老聚落，濃厚的歷史氛圍值得您花一個下午來走讀文化，感受茶香大稻埕。
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2018-06-05
盧郁安
二款市售 茶葉 驗出輻射 日核食安全再爆疑慮
日本福島發生核災之後，進口「核食」安全與否也成為社會大眾廣泛重視的議題。日前《蘋果日報》與綠色消費者基金會合作抽檢市售13件日本食品，結果在2件 茶葉 中驗出銫-137，不過沒有超過國內標準。
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2018-05-11
華人健康網
「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物，幫助改善失眠症狀
台灣已進入高齡化社會，但有許多年長者常飽受失眠困擾。醫師指出，失眠不只是睡不好、精神不適而已，長期慢性失眠可能代表有其他需要治療的疾病，可能嚴重影響健康。建議可由「健康睡眠行為」及助眠食物，大幅改善失眠夢魘。
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