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工時變長、工作效率越來越差...養成1個「好習慣」讓大腦脫胎換骨,腦力回春到25歲超簡單

tCol 2022-09-08

山田知生

工時變長、工作效率越來越差...養成1個「好習慣」讓大腦脫胎換骨,腦力回春到25歲超簡單

史丹佛大學教授紐森(Eric Knudsen)數十年來的研究顯示,只要改變「面對事物的方法」,即使過了25歲,仍能和兒童或25歲以前的年輕人一樣,甚至擁有更好的成長空間。在25歲之前,學習新知是人的本能,就算不用刻意練習,人也會自然而然地學會許多新知識;然而成人會因為大腦「偏愛簡化」的機制,盡可能選擇已知的事物、排斥變化,為了不受限於大腦本能,成人更需要有意識地專注、 行動 與休息。

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曾是爸爸的寶貝女兒,卻因岳婿不合疏離20年…父突中風半邊癱,她哭倒床前淚崩:這次不能失去你

tCol 2022-09-06

優照護

曾是爸爸的寶貝女兒,卻因岳婿不合疏離20年…父突中風半邊癱,她哭倒床前淚崩:這次不能失去你

從小,我就是爸爸的心肝寶貝,雖然上面還有個哥哥,但好東西總是我先拿、我先吃,因為有爸爸!功課不好?「沒關係,女孩嫁個好丈夫就行了」爸爸說。愛美愛花錢?爸爸很驕傲,因為我就是他心目中最漂亮的洋娃娃。

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焦慮自己做不好、害怕做決定?心理學家:6個建議擺脫猶豫不決,跟「恐懼」當好朋友

tCol 2022-09-02

倫.奧德斯基

焦慮自己做不好、害怕做決定?心理學家:6個建議擺脫猶豫不決,跟「恐懼」當好朋友

「做出一個完美的決定」,其實是個令人畏縮的前提,因為所有的決定都有其利弊,我們通常是面對幾個不完美的選擇,得在其中選一個出來。在每一種情況下,我們都有可能失去一些自己喜歡的東西,並選擇一個有明顯缺點的選項。

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40歲扔掉雜物、70歲賣車…給中年人的退休指南:住養老院拎包就走,不給兒女留垃圾和負擔

tCol 2022-09-02

財經專家 李美虹

40歲扔掉雜物、70歲賣車…給中年人的退休指南:住養老院拎包就走,不給兒女留垃圾和負擔

日前同學群組傳了一則名為〈老齡社會的新常識〉文章,大意是日本有一門新學問叫「終活」,就是人生終結活動,看了之後,許多和我一樣50幾歲的同學都心有同感。

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這世上最傷害我的人,絕對是我媽!我在外頭如果吃虧受欺侮,她只會說沒有出息:我早就知道妳沒用

tCol 2022-08-30

陳名珉

這世上最傷害我的人,絕對是我媽!我在外頭如果吃虧受欺侮,她只會說沒有出息:我早就知道妳沒用

我是在沒有準備下收到老媽再婚的消息,雖然心裡早就有數,但事實發生的時候,心情還是複雜的。訊息透過Line發過來,只有四個字:我結婚了。乾脆俐落,典型我媽的個人特色—在真正重要的事情上,只講結論。

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她64歲健檢發現3.2公分肺腺癌腫瘤:曾覺得提前退休可惜,回頭看,時間都用在工作才可惜

tCol 2022-08-18

陳晉興, 梁惠雯

她64歲健檢發現3.2公分肺腺癌腫瘤:曾覺得提前退休可惜,回頭看,時間都用在工作才可惜

王女士(化名,70歲)個性開朗、熱情,堪稱「資深玩家」,游泳、打球、跳舞樣樣來,興趣相當廣泛;新冠肺炎疫情前,時常出國旅遊。然而,就在屆齡退休、準備迎接更寬廣的人生時,確診了肺腺癌。她勇敢、堅毅的面對,不僅為自己拍下美美的「畢業照」,還慰勞自己住進杜拜帆船飯店,灑脫的說:「罹癌又何妨?跟它直球對決就是!」

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來去彰化!悠遊於淺山淺海之間的綠色輕旅行

tCol 2022-08-17

廣告企劃製作

來去彰化!悠遊於淺山淺海之間的綠色輕旅行

八卦山是彰化最知名、也是最老牌的景點之一,但很多人可能不知道,近期除了八卦山的主要幹道——139縣道,更新了許多友善服務和踏青好去處外,沿著台61的西濱海岸線前進,也隱藏許多熱門打卡景點,現在就啟程,來去彰化享受一趟輕鬆自在的綠色小旅行吧!

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長大後明白,放下身段不代表妥協!培養一顆柔軟而謙卑的心,成就自己也別忘成全別人

tCol 2022-08-12

吳若權

長大後明白,放下身段不代表妥協!培養一顆柔軟而謙卑的心,成就自己也別忘成全別人

謙卑的力量,不在於形體的小、氣勢的強弱,而是用柔軟的姿態,包覆堅實的心念。以既懂得保護自己,也不使對方受傷的厚道,成就自己、同時也不忘成全別人。

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他棄當醫生被趕出家門,苦盼20年等到名醫父認同…音樂劇小天王:「把掌聲都給我爸爸!」

tCol 2022-08-08

蔡碧月

他棄當醫生被趕出家門,苦盼20年等到名醫父認同…音樂劇小天王:「把掌聲都給我爸爸!」

「請大家把給我的掌聲,都給我的爸爸!」今年7月,台灣音樂劇《四月望雨》首演當天,男主角江翊睿在謝幕時對觀眾喊話。人稱「音樂劇小天王」的他,因為棄醫從樂父子失和、冷戰多年,盼了20年終於在父親節前夕等到名醫爸爸來看表演。那一刻,他將榮耀歸於父親,說道:「要不是他容忍我做這件事,我不會有機會在台上演出。」

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不要把你的價值觀,強加給別人!人生不只一種模樣,看見美好,把日子過得閃閃發光

tCol 2022-08-05

張潔心

不要把你的價值觀,強加給別人!人生不只一種模樣,看見美好,把日子過得閃閃發光

結婚之後,我過著不停搬家的生活,約翰的駐外工作把我們帶到全世界。

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