2017-05-11
健康傳媒 - e 起 i 健康
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
你走路時雙腳內八嗎？行走時重心前傾、腳跟未能著地？走路姿勢不良，小心走出問題。台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝分析 銀髮族 步態，整理出三大警訊，希望老年人自我警惕，如已成習慣，務必接受居家護理師矯正。
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2016-12-15
健康傳媒 - e 起 i 健康
腳踝扭傷易復發 緊急處理5字訣要熟記
可能是踩著高跟鞋趕車的女性、穿著運動鞋在球場上奔馳的學生、或者是與三五好友相約至郊外踏青的 銀髮族 ......，相信不分男女老幼，大家或多或少都有扭到腳踝的經驗。
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2016-09-08
林思宇
顏色越鮮豔 越會刺激頭皮 染髮造成的掉髮 比禿頭還難救
染髮已是相當普遍的事，但不少人染到頭皮紅腫、大量掉髮，嚴重者可能引發過敏甚至死亡；專家建議，最多三個月染髮一次 ，燙、染至少隔一周，美麗與健康才能兼顧。
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2016-05-20
健康醫療網
追公車跌倒竟癱瘓 脊椎神經嚴重受損
銀髮族 除了要多補充鈣質防骨質疏鬆之外，行動時還真的是得慢一點，以免不小心跌倒，會導致骨折，還有可能會傷到神經；就有一名七十多歲老翁，為了要追公車，結果因為跌倒而傷到脊椎神經，竟然就癱瘓了！
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2016-01-22
健康醫療網
新春出遊入廁不煩惱 車用型集尿器帶著走
春節假期即將來臨， 銀髮族 常因為頻尿問題，擔心造成家人困擾，而婉拒與兒孫們出門走春、拜年，小朋友則常常在車上吵著要上廁所，讓大人在一路塞車之際，還得安撫家人，甚至打消出遊的念頭 。
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2016-01-13
健康醫療網
肌少症上身 如何增加肌肉量？
根據一項調查發現，台灣65歲以上老人，每5位就有1人有肌少症，主要是慢性病以及飲食不健康的族群；營養師建議，想要預防肌少症，飲食上應注重蛋白質攝取量，並應加強運動，訓練局部肌肉力量。
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2015-10-23
國泰綜合醫院
銀髮族 ~營養足，規律動，避免「肌少症」！
隨著年紀增長，許多生理功能逐漸下降，包括感覺、胃腸、泌尿、肌肉骨骼、神經、內分泌及心血管等系統。人體進行各種動作都需要肌肉的帶動，若肌肉流失過多，勢必會影響身體活動力，導致體力差、肌肉易疲勞等，若發生在老人身上，則容易增加跌倒風險，進而影響生活品質。近年來出現一項新名詞~「肌少症」即是指高齡族群肌肉流失的相關問題。
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