站內搜尋 : 保健 - 幸福熟齡

2021-01-26

創健預防醫學機構　共同審稿／創健　營養師

營養師：琳瑯滿目的保健食品，小心被騙！

近年來國人的健康意識逐漸抬頭，購買保健食品的需求漸增，帶領養生飲食的新風潮，市面上出現琳瑯滿目的保健食品，國人對保健食品的虔誠信仰，更可以從驚人的消費額看出。相關報導指出，早在2017年台灣保健食品巿場規模，已高達新臺幣1000億元以上，消費金額更有逐年上升的趨勢。創健健康管理營養顧問團隊特別整理民眾三大熱門QA，把辛苦錢花在刀口上，為自己儲存健康基金！

2021-01-25

胡心瀕

晚上睡得很好，白天卻總是想睡、精神欠佳？善用4招，改善這5種睡眠障礙症狀

「每天睡八、九個小時，可總是睡睡醒醒。」、「一覺到天亮，但是整晚都在作夢。」、「晚上睡得很好，白天卻時時想睡、精神欠佳。」、「妳睡得好嗎？」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢？

2021-01-21

白雁時尚氣功 / 白雁老師

預防乳房硬塊、舒緩脹痛感，快學懶人保養法！白雁：中年後更要做、簡單又快見效

乳腺疾病是女人的頭號敵人！據世界衛生組織報導，全球每年有200萬女性患乳腺疾病。乳房有硬塊、乳房腫痛的原因有很多，特別是女生情緒起伏比較大，氣血在胸前堵塞，就容易形成乳腺增生，或是局部小的乳房腫塊，一定要學會調理乳房健康的方法。

甲狀腺結節5％是惡性！超過0.5公分穿刺確認是否甲狀腺癌，醫：穿刺前6種保健品別吃

2021-01-20

楊雅馨

甲狀腺結節5％是惡性！超過0.5公分穿刺確認是否甲狀腺癌，醫：穿刺前6種保健品別吃

甲狀腺結節聽起來很嚇人，其實是內分泌門診常見的疾病。絕大多數的甲狀腺結節都是良性的，極少比率為癌症，但仍應定期追蹤。

2021-01-12

李易紓

飛蚊症、眼壓高又眼睛疲勞，怕是頸椎出包！中醫點出問題再教保養2招、有效舒緩

智慧型手機、平板已經是日常生活離不開的工具，衍生的眼睛不舒服症狀也增加許多，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，要如何好好保健眼睛，確實需要多關注。中醫師說，若是一用眼就覺得容易不舒服，建議可以按摩眼周穴道，以溫毛巾熱敷後再按，效果會更好！

2021-01-08

照護線上

糖尿病易黃斑部病變，恐失明！視力濛霧、扭曲3症狀要當心，控制血糖是護眼之道

「很多糖尿病患者都是等到視力模糊、甚至看不見的時候才到眼科求診，」鍾雨潔醫師語重心長地說：「就診時，往往已是很嚴重的黃斑部病變了。」

口腔決定我們會不會得「癌症」？醫師：避免導致大腸癌、細菌繁殖，刷牙時要留意4件事

2021-01-01

小垣佑一郎

口腔決定我們會不會得「癌症」？醫師：避免導致大腸癌、細菌繁殖，刷牙時要留意4件事

在過去的認知中，便秘容易導致大腸癌癌症，因此建議大量攝取膳食纖維。但最近卻在多數大腸癌癌症患者的腸道內發現「具核梭桿菌」，是一種時常存在口腔中的菌種。

2020-12-31

李承柱

50後過得自由，遠離不必要的東西吧！開始捨棄5個東西，第二人生變得放鬆、美好

搬過幾次家之後，意外發現自己過去竟然和這麼多垃圾一起生活著！我所說的垃圾，就是占據那兩大格衣櫃的衣服。先生每次看到我的衣櫃都會說：「妳全部都會穿嗎？那件點點毛衣，我印象中妳這幾年來都沒穿過。」那時我反駁他：「幹嘛這樣講？我今年冬天一定會穿，你不知道點點是絕對不會退流行的嗎？」話雖如此，那年冬天我依然沒穿過那件毛衣。