幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

日前參加刑事局主辦的「台灣民間反詐騙協會」成立大會，結束後趁著陽光普照的大好天氣，信步走到旁邊的松菸文創園區生態池，突然百感交集。這裡曾是我人生低谷時，經常在此消磨時間的地方。如今我略有知名度，一再被詐騙集團冒名使用，才有幸受邀成為反詐騙協會成立大會的貴賓。今昔對照，怎能不感慨萬千？

你害怕停下腳步，是在逃避什麼？──你不需要靠過度追求成功才能存在這世界上。

編按：被譽為「情歌詩人」的歌手周治平，今年將迎來65歲生日，終於可以領「敬老卡」了，他卻笑稱自己心態上還年輕，不但排斥領老人卡，還將在6月舉辦個唱，證明自己不需要被讓座，「我還是翩翩中年美男子，絕對不被老擊敗。」記憶是很神奇的東西，當一首歌的前奏悄然響起，所有青春都會被喚醒...，也許是《那一場風花雪月的事》，或是《青梅竹馬》，都紮紮實實地陪伴我們的前半生。(原文刊載於2022/2/7，更新時間為2025/3/21)

春夏交替之際，天氣型態轉為濕熱，濕疹與汗皰疹等皮膚疾病也紛紛找上門，讓許多皮膚病患者搔癢難耐。聖元中醫診所院長鄭愛蓮提醒，潮濕氣候易使體內濕氣過重，若無法順利代謝排出，便會透過皮膚顯現，引發癢疹、紅疹或小水泡等症狀，且容易反覆發作。

編按：「退化性膝關節炎」，是一種好發於40、50歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在彎曲膝蓋、久坐後起身、或突然改變姿勢時，有時會聽到清脆的彈撥聲或摩擦聲；甚至會感到膝關節突然無法使力，或是在某些姿勢感覺被鎖住；嚴重者會逐漸變形，慢慢喪失功能。被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫呂紹睿，在新書《自己的膝蓋自己救：退化性膝關節炎的真相【暢銷增訂版】》中提到，這疾病，學名為「骨性膝關節炎」（Knee Osteoarthritis），「退化性膝關節炎」是從 Degenerative Knee Arthritis 直譯而來，也因此誤導大眾，以為是老化造成膝關節「退化」。實際上，如同保養牙齒般妥善護理並正確使用，膝關節可長久保持健康，到老都不會退化。

人們常說「人生如戲」。我們每個人都有自己的人生戲劇。有的人的戲劇很精采，有的人的戲劇很枯燥，有的人的戲劇很悲涼……每個人的人生戲劇不同，在生活中經歷的事件和體驗就不同。關於人生戲劇存在一個問題：人究竟是在生命結束時，才完成劇本的書寫；還是劇本早已寫好，生命如何結束，只是劇本的一部分？

許多人都認為「免疫力衰退」遲至50~60歲才發生，但現在歐盟卻有研究顯示， 40歲 過後，人體免疫力就開始明顯下降！「免疫老化」使人體更易受感染，不但容易感染呼吸道疾病，引發的慢性發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。

台灣近視問題嚴重，高度近視更潛藏失明危機！台灣高度近視比例居高不下，台灣18歲以下的學生有高達36%為高度近視，眼科醫師朱智盟示警，高度近視可能引發視網膜病變，其中黃斑部脈絡膜新生血管更可能導致視力嚴重受損，甚至失明。建議及早透過藥物或手術治療，避免陷入不可逆的視力惡化危機。

寒流來襲，除了要注意保暖，也要小心保護你的耳朵！資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，低溫容易造成血管收縮而易阻塞，增加內耳中風的風險。初期可能出現耳鳴、眩暈等症狀，嚴重恐導致突發性耳聾。若出現相關症狀，應把握2到4週的黃金治療期，及早就醫，才能避免聽力受損。

Q：我是皓正，45歲，老婆 40歲 ，結婚快7年了，有5歲女兒與3歲兒子，我跟老婆都在大企業上班，但最近老婆鬧分居，還提到要離婚，現已分居3週，我想趁早修復關係，挽回一切，不知是否可能？我們分居的起因是老婆有外遇，那個人是她大學同學、也曾交往過，我在婚前就聽她提起過，最近他們因為同學會又重新連絡，承認曾私下會面2次，但否認曾肉體出軌，我雖然不相信，但她堅持這樣說，或許是真的。老婆說她從那男人身上尋求到我所沒有的溫柔與體貼，讓她覺得非常放鬆，跟對方在一起才覺得能當自己，雖然她對「感情出軌」表示抱歉，但也反問：「我覺得對不起，可是你呢？你一點也不反省嗎？」她認為我自私自利，明明夫妻倆都在上班，但是育兒跟家事都是她一人包辦；雖然我們住的地方離她娘家不到5分鐘，岳父母會幫忙帶孩子或接送去幼兒園等，但接回家後就全靠她在撐，我都沒幫忙，偶爾陪孩子玩玩就覺得自己盡了當父親或丈夫的義務，非常嘔心！她說感到最痛苦與孤立的是孩子生病時，要請假也是她在請，她工作能力強，也有升遷競爭，但犧牲的都是她。雖然她早覺悟結婚生子會影響女人工作表現，但沒想到我從未替她著想，因為有時我明明沒那麼忙，卻不肯多花點心力來幫她！老婆認為既然是夫妻，即使愛情淡化，也至少是養兒育女的同志，一定要並肩作戰才行，但她覺得自己在家裡就像一座孤島，也無法對年幼的孩子們吐訴，還好有父母幫忙，才能撐到現在。她爸媽對這狀況很了解，雖還不算討厭我這個女婿，但更心疼女兒的苦處。雖說我們現在是分居狀態，但其實就是她帶孩子搬回家住，也還允許我去陪孩子們玩。我曾趁機問她今後打算？畢竟孩子還小，希望她能回頭；她卻說我本性難移，對我已無指望，而且內心已有別的男人，她想找到真正能依靠的男人，往離婚之路前進。當初知道她出軌，我也很吃驚憤怒，但回想的確如她所說的，我幫忙家事也不過就是去丟垃圾的程度，覺得她的存在理所當然，不夠珍惜她，能理解她為何對別人男人心動。我真的很想挽回她的心，想要重建幸福家庭，我已清楚表白我不想離婚，會這樣拼命工作，也是因為我有美好的家庭。而且孩子們都還小，想跟她一起好好養育孩子長大，我怎樣都願意做，想修復兩人關係！除了當面說之外，我也寫了信表明想法，但她似乎不再相信我，我該怎麼辦？