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咳嗽、打噴嚏、大笑尿液就突然滲出?這樣做「骨盆底肌運動」預防漏尿、好好變老

tCol 2020-12-29

平松類

咳嗽、打噴嚏、大笑尿液就突然滲出?這樣做「骨盆底肌運動」預防漏尿、好好變老

當開始有漏尿的現象出現時,就不得不懷疑自己是否是真的老了。但是,根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表),三十多歲女性就有二三%出現漏尿現象,四十多歲女性則增加到三○%,六十多歲後達到三五%,七十歲世代竟然不增反減占三四%,可見得漏尿人口並非愈老愈多。女性的漏尿徵狀其實早在年輕時就已經出現,但是直到年紀大了之後,才敢和他人談論漏尿困擾,而發現原來別人也有同樣遭遇,因此誤以為大家都是老了才漏尿。

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