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2023-05-11
好食課／林世航營養師
台灣人日盯3C逾10小時！營養師教「這樣吃」改善酸澀乾眼，平常多做2件事
編按：隨科技日新月異，3C產品儼然成為生活中不可或缺之物，通勤滑新聞、回訊息，上班緊盯電腦，中午休息追個劇，晚上下班後又是看電視…。據中華民國眼科醫學會「全民護眼趨勢調查」顯示，國人在每日使用3C的總平均使用時數長達10.7小時，大量接觸藍光，容易造成眼睛痠澀疲勞，營養師特別從飲食、保健食品、習慣三大面向切入，與大家分享如何改善眼睛不適的症狀。
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2019-05-28
HEHO健康網
逆齡！專家推薦：10種「超抗老食物」養出回春好臉蛋
現代人越來越重視抗老，愛美的女性更視「老化」為一大天敵，稍有一點皺紋出現，就讓女人們煩惱不已。但「抗老」不是只用擦的就好，還要配合食物，外敷內用之下，效果更加倍。以下整理出10種專家推薦的超抗老食物，常吃有助讓你回春逆齡！
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2016-11-03
林思宇
口服的吸收有限、注射的也僅一年效果 吃膠原蛋白皮膚更Q？你不知的真相
皮膚沒彈性，吃膠原蛋白有用？醫師說，看到產品說可補充皮膚膠原蛋白：「參考就好」，抗老其實不用花大錢，均衡飲食，加上每日正常作息、不菸不酒，才是真正抗老之道。
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2015-09-21
健康醫療網
護眼飲食兩原則 紫紅 綠蔬菜 ＋避免高GI食物
眼睛疲勞、用眼過多等問題已屢見不顯，若不讓眼睛適時休息，眼睛痠脹、乾澀，視力惡化等問題就一一浮現。中醫師林佑彥表示，讓眼睛休息，配合飲食的攝取，也可護眼！
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