我們常常認為得到躁鬱症或憂鬱症是個人的問題， 其實身邊的環境、和親近的人的關係，都有很大的影 響。
研究已經證實在親密關係中（包括親子、伴侶、手 足等），過度的關注或批評都會造成關係不健康，也發 現夫妻互動方式對未成年子女有很大的影響，我們當然 都希望有個幸福快樂的家庭，但有很多因素難以如願， 常見包括夫妻價值觀不同造成長期溝通問題，漸行漸遠 的同時孩子夾在中間就不知所措，而在夫妻關係中感到 失望的爸爸或媽媽便將全副心力放在照顧小孩身上，結 果小孩有兩種結果，一種是習慣性依賴而無法變成熟， 一種是為了發展獨立的自我而開始很反抗很暴走，如果 這樣的情況一直沒有調整或改善，孩子得到精神疾病的 機率就會變高，這是一般人常會忽略，同時也很難靠自 己克服的原因。
除此之外還有很多因素讓家庭關係變得 複雜，例如經濟問題、婆媳壓力、家族傳統、宗教信 仰、喪親、單親、家中有人重病等等，常常讓我們感到 身不由己。 是的，沒有人可以從出生到死亡都一個人生活，不 斷受到環境影響也是必然的，甚至被潛移默化而不自 覺，但是我們可以透過專業的協助，幫助自己和家人看 見問題、找出頭緒、安頓情緒，學習新的、更健康的互 動方式。
由於很多身心問題是來自於不健康的關係，吃 藥只是治標不治本，所以精神科不只提供精神病人藥物 治療，也有為了家庭問題而服務的專業社工師們，若有 需要可以先掛門診請醫師協助轉介，讓自己找回更健 康、更舒服的關係。
圖片來源:Ilmicrofono Oggiono
