南投縣衛生局日前抽驗市售湯圓,發現有一件產品不符合食安法,其白色湯圓的防腐劑「去水醋酸」含量超過合法使用標準,已被衛生局查出並開罰業者。
湯圓禁添加去水醋酸,大量時增肝腎負擔
衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示,「去水醋酸」是合法使用的食品添加物,但僅限於使用在人造奶油、乾酪、乳酪等食品,且添加量限於0.5%以下 (每公斤限量為0.5公克以下)。
針對湯圓(澱粉)食品,禁止使用「去水醋酸」當作防腐劑。
黃淑敏營養師解釋,防腐劑的作用是添加在食品後,能夠達到抑制或減緩微生物生長,使食品能在保存期限內,不會有腐敗或產生食物中毒的可能性。
若民眾大量食用超過標準量的防腐劑,容易造成肝腎負擔,危害身體健康。
違法添加鹽基性桃紅精,恐致癌、傷腸胃
至於討喜的紅色湯圓,也要注意著色劑是否有合乎添加物的規範。食品著色劑就是食用色素,可分為人工合成色素、天然色素。
一般以人工合成色素種類較多,且價格較低,應用較廣;天然色素種類少,價格較昂貴。
目前合法使用的人工紅色色素為紅色6、7號。非法的著色劑如:鹽基性桃紅精,常被非法添加在糖果、蛋糕、紅龜粿、湯圓、肉鬆等食品。
鹽基性桃紅精具有致癌性,且會刺激腸胃黏膜,使腸胃受損。
購買湯圓注意標示,控制食用量保健康
黃淑敏營養師建議,民眾在選購冬至應景湯圓的時候,注意產品包裝說明,盡量購買有完整包裝,且有說明內容物的成分、出產日期、保存期限,並有合格的食品製作廠商字號。
此外,提醒民眾,沒有包餡的小湯圓大約10粒 (30公克)等於1份主食,含有15公克醣類、熱量70大卡,相當於1/4碗飯的熱量。
若有包內餡的湯圓,大約1~2粒為1份主食。
若是湯圓甜湯中,另外再添加糖、紅豆、花生等配料,則熱量及糖量會更高,應控制攝取量。
湯圓為糯米食物,比較難消化,且升糖指數較高,針對有慢性腸胃功能障礙、糖尿病患者,食用湯圓時,應注意食用量,切勿應了民俗而傷了自身健康。