不論任何人，一定要自立自主地過得開心。這樣不但獨居能過得好，跟別人一起生活才能過得更好。自己一個人過得悶悶不樂，或覺得自己很委屈地在犧牲奉獻，跟別人一起生活也不可能好。
因此獨居一人過得開心固然重要，但跟別人同居或已婚族也懂得一個人如何自得其樂，實在更重要。
許多熟年夫妻關係冰冷化，雖然生活在一個屋簷下，但幾乎不說什麼話，尤其退休族身上非常常見，但基於習慣與社會概念，很多妻子一樣做飯、洗衣服，為此無法離家太久做自己喜歡的事。
有天丈夫突然表示：「妳再也不必趕回家做飯給我吃了。」原來先生自己申請搬進養老院，妻子因此非常錯愕震撼，覺得自己到底哪裡做錯了，兩人雖然沒話說，也沒吵架，也沒離婚，但丈夫卻突然要住養老院，明明是丈夫拋棄自己，但別人還以為是她拋棄丈夫，痛苦很久。
不過兩人分居後，丈夫每週來吃一次飯，互相報告近況，反而變成有話好說的朋友狀態。
這樣的結果還算圓滿，如果雙方都知道日本人有所謂的「卒婚（從婚姻關係畢業）」概念，就可以更輕鬆愉快地面對這類冰冷化、鬆散的夫妻關係，不必等一方採取過激手段才強制中止。
卒婚是兩人因為子女或財產等緣故，還是想維持一點牽絆，不想真的變成異路人，所以採取分居、或在家裡分居的狀態，互相給對方更大的自由，行動不必一一跟對方報告，更不需徵求對方同意。
也因此，日本許多熟年夫妻，如果不是一方搬出去，就是把房子改為雙寢室，甚至獨棟、兩層樓的房子就改成兩個門戶，進進出出都跟對方無關，也各自開伙，偶爾才聚餐一下，兩人關係反而可能好轉。因為重新變成一個人，兩人才各自又變得有魅力，而不是兩支破掃把，互相不珍惜對方。
熟年夫妻關係裡，往往是男人比較依賴，尤其普遍生活能力較低，或許加上自己長年當主管，在家裡往往不改這樣的習慣，因此產生對女人強烈的拘束欲，讓女人覺得自己一輩子都為了別人活而很不甘，才會出現許多熟年離婚。
很多退休的丈夫不會安排自己的生活，不想出去見朋友或旅行，也沒有可埋頭的興趣，整天都在家裡，把妻子綁在家裡，即使有錢，卻生活得很困窘。偶爾陪妻子出門，只是在叫：「好了沒？」「不要等了！」很沒耐心，讓妻子覺得一點也不想跟他出門。
因為現代人平均壽命長，一段婚姻硬要從二十、三十歲堅持到八十五歲以上，其實非常辛苦，甚至有點恐怖，因此採取卒婚，可以讓自己獲得相當程度的解放。
如果還不想失去對方，最好學學年輕人享受一個人的各種作法，從自己開始出去小旅行開始，當天往返也OK的。如果並不想真的跟對方分手、離婚，那就訓練對方發現一個人的妙處，各自享受一個人吧！
(本文摘自《究極一人行》，遠流出版，劉黎兒著)
