研究追蹤18.5年證實:每天喝這2飲品,大幅降低心肌梗塞、中風患者死亡率!

研究追蹤18.5年證實:每天喝這2飲品,大幅降低心肌梗塞、中風患者死亡率!

許多人都會喝杯茶或咖啡,來開啟一天的工作行程,甚至有人一天沒喝就會渾身不對勁。其實研究已經證實,2種飲品都含有對健康有幫助的營養成分,不只是提神,甚至定期飲用咖啡與綠茶,能降低心臟疾病與中風患者早逝的風險。

 

該研究於今年2月份發表於美國《中風(Strock)》期刊,研究報告指出,日本收集46213名40到79歲參與者的生活、飲食及病史,並追蹤約18.5年,其死亡率直至2009年。結果發現,在不加奶、不加糖及不過量的前提下,喝茶可以降低中風與心肌梗塞病人的死亡率,喝咖啡則可以降低心肌梗塞病人的死亡率。

 

每天喝7杯早逝風險降6成

 

針對曾經中風過的患者,與沒有喝綠茶習慣的參與者相比,每週喝1-6杯以上綠茶的人,早逝風險降低27%;每天喝7杯以上的早逝風險則降低62%,對於曾經罹患心肌梗塞的患者,研究團隊發現飲用綠茶也有相似效果。而曾罹患心肌梗塞的患者每週喝1杯以上咖啡的人,早逝風險降低22%。

 

那是不是每天飲用咖啡跟綠茶,就可以改善症狀?部立南投醫院心導管中心主任嚴元鴻指出,由於這篇研究只是針對數據進行觀察性研究,攝取無糖無奶的咖啡與綠茶可能可以預防死亡風險。

 

有潰瘍或腸胃道出血則要避免

 

但是,曾罹患心肌梗塞的患者,以及醫師評估為高度心血管與腦血管疾病風險的患者,仍應戒菸、控制血糖血壓血脂、規律運動、遵從醫囑、定期服藥、定期返診追蹤,來降低復發及死亡機率。

 

部立南投醫院院長洪弘昌則是提醒,有消化性潰瘍或腸胃道出血等嚴重症狀的民眾,建議避免喝茶及咖啡,以免導致病情加重。

 

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