其實引發這些小病痛的原兇是—筋膜沾黏，筋膜是一層富含膠原蛋白的結締組織，可以把它想成一條有很多車子的馬路，當某一個部位產生筋膜沾黏時，就表示這一處塞車了，原先的疼痛會漸漸累積、擴大，演變為慢性疼痛，久而久之就連按摩、復健都無法舒緩。
很多人都以為，筋膜沾黏只會出現在比較常活動的部位，陳炯瑜醫師提醒大家，其實全身都可能會發生筋膜沾黏的狀況，甚至是常見的慢性疾病，像是上背痛、五十肩、臀部痛、退化等，都是源自於細微的筋膜沾黏症狀。
不過由於筋膜沾黏問題並不容易判斷，因此陳炯瑜醫師也呼籲，若是認為自己有疑似筋膜沾黏問題或症狀，都應該要直接尋求醫療資源，替自己進行專業診斷，以降低小病痛釀大禍的可能。
因為筋膜沾黏不只會引發全身緊繃痠痛，也會讓我們睡不好，或者引發轉移痛，甚至導致椎間盤突出、髖關節疼痛或關節退化等病症。如果有關節疼痛、肌肉緊繃的問題，可先透過免動刀的注射療法進行關節保養，再搭配智能運動，幫助身體放鬆伸展，避免讓代謝產物累積在筋膜裡，好好保養筋膜與關節預防健康危機。
（本文獲「長春藤預防醫學健康管理」粉絲團授權轉載，原文刊載於此）
