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抱怨，有如戴上不滿的枷鎖，怨天尤人、憤世嫉俗。所有屬於女人的可愛魅力與修養，都會因為太愛抱怨而消失不見。
電影《赤壁》當中，我有一句對曹操說的臺詞：「丞相，你懷著滿滿的野心來到了赤壁，有人會將您掏空的。」（如一杯茶滿了就溢了，溢了也就流失了，也有可能就空了。）野心太多，可能變成一無所有。追求的太多，也可能最後一無所成。
你一定也有這樣的朋友，每次見到他都在抱怨同樣的人、同樣的事，每次都是重複同樣的話題。好像沒有見面的這些日子，被消失了……，過得和之前的聚會一模一樣。這真的好可惜，他把今天活成了昨天，活成了過去同樣的每一天。因為他的心永遠走不出一些糾結的負面情緒，不知道該如何放下阻礙自己前進的包袱，邁開腳步向前走。
碰到這樣的朋友，我通常會認真再聽一遍，想想有沒有辦法讓他可以斷、捨、離掉這些令他生活在負面思考的人事物。但有的時候或許是習慣吧，抱怨，或許是他一種能抒發情緒、舒壓發洩的方式。也沒有辦法阻止他，不抱怨好像真的很難。
而一個永遠在抱怨的人，也會慢慢失去身邊正向、本來想拉你一把的朋友。你會發現，你把自己放在一群同樣喜歡抱怨的朋友當中，大家一起陷入無止盡的抱怨比賽中，比較著誰過得最悲慘。天啊～～千萬不要！
偶爾小小的抱怨當然可以，那就像脫掉一件洗不乾淨的衣裳，說完了、脫掉了，就換上全新的衣裳吧！
我有一位朋友，擁有良好的教育，以及專業，卻在三十而立之年，父親重病，他扛起了一切重擔，也放下了自己的燦爛未來和幸福。他說，負責就是一種承諾，雖然有時候我會有點心疼，想對他說，某種程度卸下責任也許是另外一種學習，也許你的父親捨不得你這樣過一輩子。他說願意做也必須得做的事，就不要抱怨。
我非常尊重這位朋友，常常禱告希望他過得很好。有一種人，越辛苦，他越努力。有一種人，越困難，他越奮鬥。把時間花費在改變自己，而不是花費在抱怨別人。所以當他得到一分的收穫，他就會深刻感激自己辛苦努力所得來的一分幸福。而當他努力收穫了剛剛好的幸福，就會覺得人生足矣，夫復何求。
懂得知足，感知幸福，就不會充滿抱怨，不斷強求那看不見的「滿溢的幸福」，因為他知道，也許必須放棄最珍貴的什麼，才能得到所謂滿分的幸福。 懂得擁有七分滿幸福的人，才是最幸福的。
想一想，然後請在明天起床時重新歸零，不要把每個今天都過得像昨天，否則，你就真的對不起那些被消失的日子了。
【ChiLing優雅小提醒】
◆走出糾結的負面情緒，放下阻礙前進的包袱，邁步向前。◆把時間花費在改變自己，而不是花費在抱怨別人。
(本文摘自《剛剛好的優雅》，遠流文化出版，林志玲著)
