我一位年輕同事小華，剛剛搬進了自己租的新公寓，這是他第一次真正離開母親獨立生活。然而，母親卻頻繁地打電話，詢問他每天的生活細節，甚至會突然造訪，檢查他的冰箱和房間。小華感到壓力山大，覺得自己無法真正獨立。
有一次，母親又在他忙於工作的時候打來電話，詢問他晚餐吃了什麼？小華終於忍不住，對母親發了火，兩人因此大吵了一架。
「留點距離，讓我們更近」，這是30多年前一部廣告片的金句。一直到現在我還記得這句話，因為我發現這句話適合在任何人際關係上，不僅僅是朋友、同事，甚至親人都是如此。
但唯有親人這點是最難的，尤其長大獨立的小孩仍然和父母同住，因為無可避免和父母朝夕相處了前半輩子，界線已經難以畫分，要留什麼樣的距離才算適當，考驗著親子關係，很多我輩朋友現在正在適應這樣的改變。
父母的過度關心，其實是無形壓力
這次衝突讓小華和他的母親都感到痛苦，但也促使他們重新思考彼此的關係。小華希望母親能夠尊重他的選擇，給他更多的空間，而母親則希望小華長大後能夠更靠近她，了解她的需求，畢竟單親家庭撫養小華長大真的不容易。但小華覺得喘不過氣，希望能有自己獨處的空間。
在幾起次爭吵之後，雙方也冷靜思考，小華決定與母親坦誠溝通。他告訴母親，他需要一些空間來適應新的生活節奏，希望母親能夠尊重他的選擇，不必事事噓寒問暖。母親起初有些不理解，但在小華耐心解釋下，她才開始明白原來過度的關心其實是一種無形的壓力。
母親也算是明理的人，決定放下對小華生活的控制慾。以前她全部的重心都在小華身上，現在退休後時間多，一時無法調整，經過溝通以及旁人的開導，她決定重新調整時間，將重心放回自己身上。開始參加一些自己感興趣的活動，如瑜伽課和讀書會，這不僅讓她的生活變得更加充實，也減少了對小華的過度關注。
這樣的改變讓小華感到輕鬆，慢慢地調適溝通，也讓母親學會了信任和尊重小華的獨立性。兩人之間的關係變得更加和諧，母親不再頻繁打電話，而是每週固定一次聯繫，分享彼此的生活點滴。
適當距離讓親子關係更靠近
適當的距離能夠讓成年子女感受到尊重和信任，這對於他們的自信心和獨立性至關重要。過度干涉可能會讓子女感到壓力和反感，從而影響親子關係。相反的，過於疏遠，則可能讓子女感到被忽視和缺乏支持。因此，現代父母與子女之間的關係找到一個平衡點，是至關重要的學習。
4點小小的提醒給有成年小孩的父母，包括心態和行動。
●尊重子女的獨立性：理解並尊重子女的選擇和決定，讓他們有機會學習和成長，有經濟能力的話，我是比較建議成人子女與父母不要住在一起，畢竟他們也要培養獨立自主生活的能力。
●良好的溝通：坦誠交流彼此的感受和需求，避免誤解和矛盾。像小華能夠跟媽媽主動溝通，心平氣和地說出心裡的需求比較能讓父母接受。
●設定界限：明確彼此的界限，避免過度干涉或過於疏遠。譬如說明何時聯絡方便，又多久碰面一次雙方都覺得舒服的次數（其實現在也有些父母比子女還忙）。
●提供支持而非控制：在子女需要時提供建議和幫助，但不強加自己的意見。
最終我們要記住，親子關係是一種不斷演變的關係，隨著時間推移需要進行調整和適應。無論是父母還是子女，都應該在這段關係中找到彼此的角色和距離。對於父母來說，學會放手、信任子女，是愛的一種表現，對於子女來說，理解父母的牽掛，並能夠以成熟的方式回應，也是一種成長。
最終，親子關係的核心在於雙方的尊重和愛，只有當我們在愛的基礎上找到合適的平衡，這段關係才能夠真正地健康發展、歷久彌新。
