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2018-08-24

邱璟綾

退休後想用雙腳走遍世界！醫學博士傳授4招練出好腿力，為老後生活加分

你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？

2018-08-21

皇冠出版

舊金山女子半馬：穿越逆境的意志力

那些堅持跑步的人，到底是為了什麼理由而堅持呢？翻閱日本知名作家兼跑者村上春樹的書《關於跑步，我說的其實是……》，其中一句話強而有力地掉落在我心上：「跑步不是鍛鍊體力，而是意志力的磨鍊。」這句話形容我的心境，再貼切也不過了。

2018-08-10

營養師愛碎念-孫語霙營養師

已經努力運動了，為什麼體脂肪還是居高不下？

從青春期開始，我就不是一個瘦子，當時年紀還小，對於自己的身材雖不甚滿意，卻也從來不知道體脂肪為何物，因此一直把重點放在體重計上的數字上。

2018-07-05

謝曉雲

運動前、後這樣吃更能瘦！

哪些運動適合減重？運動前後怎麼吃更能瘦？運動量愈多愈容易減重？運動後會痠痛才有效？⋯⋯減重名醫、瘦身達人、營養師從科學、專業的觀點為你一一解析。

2018-06-21

林芷揚

最終微笑離開，生死兩相安　黃勝堅：安寧療護減少痛苦，更化解人生恩怨情仇

急診室裡，突然送來一位骨瘦如柴、喘得上氣不接下氣的老先生，醫師一看立刻對病人兒子說：「你父親現在呼吸衰竭，如果不插管很快就會走了！要不要救？」救人是醫師的天職，簡單一句問話卻讓家屬的心狠狠揪成一團。台北市立聯合醫院總院長黃勝堅說，急診室常常送來這樣的病人，醫護人員有告知義務，也必須尊重家屬，但「你這樣問我，我怎麼回答？」

2018-05-25

健康傳媒 - e 起 i 健康

銀髮族解決缺牙問題全口重建應慎選材質

近年來，台灣銀髮人口增加，加上政府推動假牙補助政策，安裝全口假牙人口漸攀升。隨著牙科醫材不斷進步，目前全口假牙材質除了傳統樹脂之外，二氧化鋯材質也提供缺牙長者不同的選擇。

2018-05-18

林芷揚

更年期吃龜鹿二仙膠好養生？中醫師：並非人人適合

「龜鹿二仙膠」是強筋健骨、補氣血的中醫養生聖品，但價格昂貴，而且從外觀難以辨識其原物料，坊間流竄不少劣質品和偽藥，民眾務必當心。另外，中醫師提醒，雖然龜鹿二仙膠對產後婦女、更年期女性、老年人都是很好的保健品，但不是每個人都適合食用。

2018-03-26

廖元鈴

以「鄉村」作為創業起點　為何這對日本老夫婦能捲起慢活風潮？

隨著時代便利，「新的就是好」、「用過即丟」的觀念在30年前的日本蔚為主流，但松場夫婦堅信著能修補、整修的「老東西」才是無價之寶的觀念，回到只有廢棄銀礦、人口僅有四百人的偏鄉小鎮—島根縣大森町，開啟了「創業」之路，在眾人都不看好的狀況下，漸漸將鄉村的土地價值推廣至全國，引起日本媒體競相報導，而松場登美女士也特別來台，向台灣的朋友們分享她的心路歷程。