2020-02-15
繪里沙
斷捨離，是越捨越富有！你該學會「放棄」的11個理由，生命就該花在「有價值」的事物上
偶爾會看到這樣的 公式 ：「極簡主義」=「一無所有」=「不購物」=「經濟不活絡」。但是以我自己的狀況來說，並不符合這個 公式 ，因為我是個物欲旺盛的極簡主義者。有些極簡主義者連對物品的執著都捨棄，但是我還是很享受探索好東西的時間，努力尋找能讓自己感到舒服的物品。
閱讀更多
2020-01-07
楊雅馨
你坐馬桶方式對了嗎？醫師提醒3大惡習易致痔瘡、便祕、大腸直腸癌
你的身高有多高？大腸全長約有150公分長， 是由盲腸、結腸及直腸所組成，由右下腹起往上，在肝臟下緣形成直角後，朝左側水平橫向前進，再於脾臟下方形成直角往下行，呈ㄇ字形占據了整個腹腔的周邊以至骨盆腔的後方。而外科有其歷史淵源，和信治癌中心醫院大腸直腸外科主治醫師陳建志說：「早期台灣依循日式醫療體系，將大腸直腸歸屬在一般外科，然而，隨著醫學發展，一直到1970年臺北榮民總醫院將其獨立分科，各大醫院也紛紛跟進。」
閱讀更多
2019-11-01
洪仲清
「同理心」不能濫用，不要評價別人的快樂或悲傷...了解1個情緒重點，說話才會有尊重
我在臨床上，也會碰到類似的狀況。大部分家長，是真正抱著關心、擔心的態度，怕孩子的情緒沒表達完整，沒辦法及時伸出援手。但也有少部分的家長，單純是覺得孩子的情緒「很奇怪」，跟想像中的不一樣，「沒有同理心」
閱讀更多
2019-11-01
洪仲清
偶爾有「無力感」很正常！心理師：步調放慢、心情放鬆，接受負面情緒讓你更有愛
寫寫文章、看看書、散步走一走，然後想想看，我還能做什麼？大部分時候，其實也想不出個答案來，那就是專注當下，把當下該完成的事，一點一點地完成。畢竟，把現在過好，才更有能量去承擔過去與未來的煩惱憂愁。
閱讀更多
2019-09-10
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-9／買保險真的必要嗎？退休後有失能、失智風險，保單這樣買才安心
一般人對於退休的美好想像都是：「掙脫工作綁架，沒有瑣事纏身，愛幹什麼就幹什麼......。」許多人說，最好到閉眼那一天剛好把錢花光光。殘酷的是，萬一重病，活得不好又死不了，一人拖垮一家子。規劃退休財務時，一定要將此風險考慮在內，不能忽略「保險」這一工具。
閱讀更多
2019-08-05
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-8／急用現金，賣房、以房養老，哪個好？準備退休金應該這樣做
退休生活變數多，有可能因為突如其來的疾病，急需一筆醫療費用，或是為了照顧年邁父母而需要一定的照護費。想要補足退休金缺口、立刻獲得一筆可運用的資金，以房養老可行嗎？如果擁有不只一間房，直接賣屋會不會更好？
閱讀更多
2019-07-09
愛長照
別等退休才清理東西！「老前」開始斷捨離，把多一點錢留下來、給老後的自己
近年來興起所謂的「斷捨離」、「老前生活整理」等等關於清理生活過多雜物的書籍或報導。但是等到老了、退休了再清理，已經太遲，因為這些雜物會吃掉好多原本可以存下來退休用的老本。
閱讀更多
2019-07-07
樂透人生─吳家揚
退休金規劃12-6／40歲理財也來得及！複利20年滾出500萬，這樣增加退休金
想要及早退休，理財時一定要善用驚人的「複利」效果！就算40歲才開始投資都來得及，每月只要5000元，20年後靠複利就能滾出500萬，幫自己增加退休金，輕鬆享受退休生活！
閱讀更多
2019-07-04
HEHO健康網
不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水 公式
很多人為了要擁有完美好身材，會透過特殊、極端飲食方式，來達到瘦身效果，但是，其實只要身體有足夠水分，就能促成體內新陳代謝，進一步健康減重。這樣的瘦身方式，不少名人都在落實，像是生了2胎仍保持纖細身材的昆凌就是一個例子。
閱讀更多
2019-07-02
HEHO健康網
體重超標險得糖尿病！醫師年減41公斤只靠這一招
曾經是初期糖尿病患者，50歲就罹患退化性膝關節炎，去年6月體重達114.2公斤的羅東博愛醫院骨科醫師陳劍龍，健康狀況堪慮；他花了一年時間減掉41.8公斤，維持72.4公斤超過1個月。今(6/25)在院內展現瘦身成果，不少同仁欣羨之餘，也問起減重方法，陳劍龍笑稱，不是靠藥物手術，而是靠著LINE群組來督促自己運動和節食。
閱讀更多
10/ 13
第 10頁，共 13頁