幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：心血管疾病幾乎成為台灣女性的頭號殺手！依據衛福部統計，因心血管疾病死亡的女性分別是乳癌的五倍， 卵巢癌 的十七倍，子宮頸癌的十七倍。女性心血管疾病死亡率在50歲更年期後更是以每5歲就增一倍的速度成長，且65歲以上女性高血壓盛行率超過男性近2成。

當腹部出現脹痛、便秘、腸胃不適、食慾不振，但腰圍卻越來越粗等症狀時，小心這可能是晚期 卵巢癌 。今年90歲高齡的宋奶奶，在76歲那年出現這些症狀，原本以為是宿疾大腸激躁症，沒想到症狀持續惡化，檢查確診為 卵巢癌 合併腸阻塞。

一位胃癌末期的病人，被診斷出來時，醫師判斷只有半年可活，為了與癌症病魔一搏，他接受醫師建議，採取腹腔切開手術，將癌症腫瘤切除後，再配合「腹腔熱化療法」；沒想到，這位病友至今已存活十年！

卵巢癌 堪稱婦科癌症中最可怕的隱形殺手，因為早期不易發現，確診時往往已經是晚期。 卵巢癌 雖然不是最常見的婦科腫瘤，卻高居婦科惡性腫瘤死亡率第一名！

今年54歲的周小姐在四十多歲時，因肚子痛就醫檢查，赫然發現 卵巢癌 ，從此開始艱辛的抗癌之路；數年來共接受40次化療和標靶治療、30次放療與多次手術，但她始終保持樂觀，即使癌症再棘手，也打不倒她的堅強意志！

看起來非常開朗的曉榕，生病時也曾無法按捺失落情緒，她回憶那段時光：「剛開始因為接受治療而光頭的時候，心情非常難過，偷偷躲在房間棉被裡面大哭了一場，生病之前我是一個很愛拍照、也很愛照鏡子的人，可是因為我的光頭，我有一段時間都沒有照鏡子，也不再照相，我變得封閉，沒有辦法面對自己。」

臺灣地處亞熱帶，日照時間充足，只要日曬時間足夠，被稱之為「陽光維生素」的維生素Ｄ，理應不致於缺乏。但根據衛福部2019年所公布之2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」， 受試者為13至75歲參加體檢抽血之民眾，共有3755人，測試分析其血中維生素Ｄ的濃度，將血清維生素Ｄ濃度＜二十奈克／毫升定義為缺乏，二十奈克／毫升≦血清維生素Ｄ濃度＜三十奈克／毫升定義為邊緣缺乏。

今年61歲的徐女士，早已停經多年，2年多前突然發覺私密處有褐色分泌物、很像月經來潮的出血情況，且經常流出羊水般的液體，警覺不對勁，就醫卻被當作間質性膀胱炎，或腸胃疾病，最後竟確診是晚期 卵巢癌 ！

二○○○年的夏天，我帶著即將完成國家衛生院婦癌專科醫師訓練的六個學員，到美國參加美國婦癌學會，順道拜訪美國西岸幾個主要的癌症中心。參訪結束前，訓練計畫的國際老師──知名婦癌專家里奧．拉加西（Leo Lagasse）教授在他洛杉磯的家裡設宴款待我們。

乳癌是女性發生率第一位的癌症，45歲以後是高峰期，提醒民眾注意乳癌高危險族群和預防方法，定期接受乳房X光攝影檢查，只要早期發現，早期乳癌的五年存活率高達九成！