幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每到冬天因為氣溫偏低、日夜溫差大，再加上空汙影響，許多人開始打 噴嚏 ，過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、關節疼痛、腹瀉也容易發作。中醫師說，夏天的「三伏貼」能改善過敏症狀，現在則可把握冬季的「三九貼」，利用溫灸貼敷穴位，來補充身體陽氣、提升抗寒能力，減少呼吸道疾病及過敏不適等症狀。

當開始有漏尿的現象出現時，就不得不懷疑自己是否是真的老了。但是，根據花王公司的調查(請參照下頁的圖表)，三十多歲女性就有二三％出現漏尿現象，四十多歲女性則增加到三○％，六十多歲後達到三五％，七十歲世代竟然不增反減占三四％，可見得漏尿人口並非愈老愈多。女性的漏尿徵狀其實早在年輕時就已經出現，但是直到年紀大了之後，才敢和他人談論漏尿困擾，而發現原來別人也有同樣遭遇，因此誤以為大家都是老了才漏尿。

三十一歲的A先生，從小學開始就飽受過敏性鼻炎的困擾，每天早上一起床 噴嚏 就打個不停，要知道他是否已經起床很簡單，只要聽聽看房間有沒有傳出「哈啾哈啾」的聲音就可以了。

入冬以來，天氣變化很大，忽冷忽熱，因此，銀髮族的免疫力遠不如年輕人，容易發生因上呼吸道感染引起咳嗽、打 噴嚏 、發燒，嚴重時甚至是肺炎，如果沒有妥善治療，會導致活動力變差、需要臥床、生活無法自理，甚至造成死亡。肺炎已成為銀髮族的健康殺手，不可不慎。

年末是回頭檢視一整年在職場、生活上的表現與收穫，但你是否忘記了，要好好檢查一下辛苦整年的身體呢？張武修醫師說明：「大家一定要記得，別等生病才治病！無論幾歲，建議都要在年末時好好檢視一下，這一年來身體出現的健康危機，及早就醫檢查，才能健康迎接新年。」

過敏性鼻炎困擾了杜媽媽40年！只要天氣一變化，或是連日下雨，甚至被花粉、香水刺激到就開始打 噴嚏 ，接著眼淚鼻涕流個不停。中西醫吃藥打針、針灸、噴劑都試過，只能暫時壓制住症狀，卻不能讓過敏不發作。

根據統計顯示，成人每天可能掉落的皮屑約有1.5公克，這樣的皮屑量能夠養活100萬隻塵蟎，加上台灣溫暖潮溼的氣候，更適合塵蟎生存，即便降低空氣溼度，塵蟎的屍體及排泄物也可能誘發鼻過敏，常見的症狀如打 噴嚏 、流鼻水、眼睛紅腫發癢、鼻塞、咳嗽等。

很多老人家上了年紀以後，身高就會縮水，或是「ㄎㄧㄠ ㄍㄨ」（駝背），有些長輩覺得反正人老了就是這樣，不以為意，就這樣擺著不管。

60歲劉姓婦人更年期後私密處開始出現異味，每天必須洗澡多次才能消除味道，令她相當困擾，也逐漸失去自信。事實上 ，私密處異味、漏尿等情況都是更年期女性常見的煩惱，可考慮透過私密處雷射治療，同時改善陰道乾澀及鬆弛問題。

台灣夏季室外氣溫動輒攝氏35度以上，有時會高達攝氏37度，因此造成熱傷害就診人數屢創新高，7月短短10天，至急診人次高達190人次，較去年同期116人次，上升1.6倍！若體溫升高、頭痛、頭暈及嘔吐等症狀，就可能是熱傷害的症狀。而熱傷害並非一定是曝曬在大太陽底下，其實室內也會發生熱傷害！但室內沒有太陽直曬，怎麼會產生熱傷害呢？