2021-09-06
優照護
80多歲老父親開刀暫失能，姊弟倆搶著照護：你出力我出錢，就用自己的方式孝順他！
黃爸爸是一位退休教師，雖然已經80多歲了，身體還算硬朗。閒不下來的他將自己的退休生活安排得很好，不只有自己的交友圈，甚至在生活上還能幫忙同住的兒子品碩做一些簡單的家事。
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2021-09-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
坐整天到腳麻、腰痛、屁股痛！白雁3分鐘保養腰椎動作學起來，減少坐骨神經痛發作
上班一天、久坐一整天，很多人到了下午就開始從屁股痛到腳，代表腰、臀、腿一路缺氧，連帶使坐骨神經痛反覆發作！為什麼會引發神經痛呢？除了神經本身有病變，最主要還是因為神經受壓迫，導致神經缺氧和損傷。例如坐骨神經從下背部的腰椎開始，經過臀部，再順著 大腿 和小腿後側到腳底，無論哪個部位神經根受到壓迫，都可能產生坐骨神經痛。
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2021-08-25
李易紓
走路隱隱作痛，小心膝關節「蛀洞」！醫：預防保養的4個方法，開始做都不嫌晚
65歲的宋太太，半年前跌倒後走路和爬樓梯時，右側膝關節總是隱隱作痛，使用玻尿酸和高濃度血小板血漿(PRP)注射等保守療法，都未見改善，每天走路痛不欲生，症狀嚴重到日常生活都需要拐杖輔助。
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2021-08-24
徐慶玶 醫師
生了5個孩子卻孤獨終老...92歲奶奶淚流滿面！在世就分產，我只看過傷心，沒看過開心
92歲的奶奶，駝著背、步伐緩慢但是還不需要拐杖，獨自來門診，諮詢老人體檢報告，體檢報告結果不錯，只不過，根據她駝背的身型、年紀，我判斷她有骨質疏鬆的狀況。
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2021-08-06
偉文隨筆
下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛？搞清楚這些「彎曲角度」，延緩退化、維持良好行動力
人類在數百萬年前由樹上移到地面，選擇不同的活方式，為了覓食與禦敵求生存，開始了直立行走，空出前肢變成萬能的雙手，雖然是文明進展的關鍵，但是直立之後，腳的膝關節必須承受全身重量，而且兼負轉動、跳躍、跑步及各種動作，受傷的風險比任何關節都大，而且受傷後影響行動的能力，很快會加速身體的衰老及各種器官退化與疾病的產生。
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2021-07-27
李易紓
郭婞淳奧運奪金！出生差點養不活、沒錢吃飯住工寮，右 大腿 肌還曾斷7成：挫折都是最好安排
備受期待的台灣「舉重女神」郭婞淳，今天（7/27）在東京奧運女子59公斤級中，以抓舉103公斤、挺舉133斤、總和236公斤，打破3項奧運紀錄，順利完成舉重生涯「金滿貫（世錦賽、世界盃、奧運）」，並為中華隊奪下東奧第一面金牌！回首她一路從2012年倫敦奧運第12名、2016年里約奧運銅牌，這回，真的拿下夢想中的那面金牌，郭婞淳的臉書粉絲團特別分享她在風光成績的背後，其實有著坎坷的成長故事。
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2021-06-21
Emily Liu
別讓你的服裝成為煩惱！4種穿搭技巧輕鬆穿出高級感，簡單幾步清雅飄逸
我曾經營過一個頂級高級訂製服的品牌，因此看過各種體型的女性在量身訂做的禮服下所呈現的完美體態。量身訂做可以讓優點被放大，缺點被隱藏或修飾。無論環肥燕瘦，每一個女人看起來都綻放得美極了。這也是在時尚界，為什麼每一季量身訂做的法國高級訂製服如此昂貴的原因。
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2021-06-04
Melody殷悅
放掉不快樂讓你變得更輕盈！Melody：順著人生波流走，可以隨和但不委屈自己
大家都知道，我是個十分努力的人，不管遇到任何事，常對自己加油打氣說「I can do it! I can do it!」完全是人定勝天的實踐者。也因如此，當年新婚求子路上，才會那麼沮喪、那麼挫敗。畢竟，我們土象星座就是實踐者。
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2021-05-28
赫莉．艾肯頓
中年後，在感情裡戒掉自己的不安全感！治療師：心情焦慮這樣做，找回屬於你的自信
艾咪又坐在治療室裡，看著希克醫師花一段漫長難熬的時間整理桌上的筆記。最後他終於找到艾咪的筆記，透過架在鼻尖的眼鏡仔細閱讀。
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