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「腳一軟就倒下去」春遊賞花易摔跤,竟是「臀肌失憶症」?中醫3穴位強肌力:預防跌倒、走得穩健

tCol 2025-03-07

蔡佳伶整理

「腳一軟就倒下去」春遊賞花易摔跤,竟是「臀肌 失憶症 」?中醫3穴位強肌力:預防跌倒、走得穩健

春天到了,百花盛開,正是郊外踏青、賞花的好時機!但你知道嗎?這時候其實是跌倒的高風險期,尤其對於長時間缺乏運動、肌力減退的人來說,崎嶇地形、突如其來的腳步變化,都可能讓你一不小心摔倒!在事故傷害死亡統計中,跌倒更是65歲以上老年人受傷住院和急診的最主要原因,這可能是臀部肌肉無力所導致的。而跌倒也並非老年人專屬的問題,久坐族也同樣面臨風險,看中醫如何分享3穴位強肌力,讓我們越走越勇建!

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突忘女兒結婚、寵物離世…媽媽大哭後「斷片」嚇壞女兒,醫解析究竟「失憶」還「失智」?

tCol 2023-12-22

郭美懿

突忘女兒結婚、寵物離世…媽媽大哭後「斷片」嚇壞女兒,醫解析究竟「失憶」還「失智」?

韓劇常出現「失憶」情節,現實中真的也會發生嗎?安南醫院神經內科日前有位熟齡病患因記憶錯亂來就診,她不僅忘了幾年前的事,連女兒結婚、家族旅遊等近期大事都忘記,讓女兒焦慮媽媽是否失智。醫師檢查後發現,婦人罹患的是「短暫性全面 失憶症 」,這樣的狀況可能持續數小時到1天,不過多數人會在24小時內會恢復,但即使恢復,仍會有一小段記憶想不起來,像是用橡皮擦擦去一樣。

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雙親都失智,唐從聖從傷心崩潰、到用機智化解困境:他們拉拔我長大,折騰算什麼?

tCol 2018-10-31

林芷揚

雙親都失智,唐從聖從傷心崩潰、到用機智化解困境:他們拉拔我長大,折騰算什麼?

「我沒有神經病,看醫生幹什麼!」唐從聖(從從)的父親81歲確診失智時,全家都不敢相信。沒幾年,失禁、記憶衰退的症狀也找上母親;這次,從從及時帶媽媽就醫,在掙扎的心情中,接受母親也失智的事實。

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失智婆婆常走失,好幾次被公公動手打...她崩潰:如果我能多賺點錢就好了

tCol 2018-04-24

戚海倫

失智婆婆常走失,好幾次被公公動手打...她崩潰:如果我能多賺點錢就好了

「如果我能多賺點錢就好了……」39歲的士茜(化名)說著說著,眼淚再也止不住。斗大的淚珠滑落臉龐,是無奈、是不捨,也是她好一段時間情緒累積的潰堤……。

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討厭做家事?你可以試試「倒數計時法」

tCol 2017-12-08

愛在三采閱讀

討厭做家事?你可以試試「倒數計時法」

迷思:我現在就是沒有時間做 _________________。(請填入現在不想做的任何事情)現實:我沒有時間觀念,我以為做事不用花時間或是得花太多時間。無論如何,不想做的事情就是做不來。

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