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65歲踏入健身,她5年內減15KG、還能180度劈腿:我想鍛鍊出豐滿上翹臀部

tCol 2022-01-07

福澤喬

65歲踏入健身,她5年內減15KG、還能180度劈腿:我想鍛鍊出豐滿上翹臀部

七十四歲的知名作家坂東眞理子,出版的《女性的品格》銷售已突破三百萬本,是日本超級暢銷書。她在五十七歲的時候從政府機關退休,受聘到昭和女子大學擔任教授,三年後升任校長,現在是昭和女子大學的理事長兼校長。近年來她積極提倡「老活」的概念,並撰寫了《老活的建議,如何開始?如何繼續?以及如何修正?》(老活のすすめ はじめること 続けること 見直すこと)一書,談到很多人以為年紀過了六十歲,人生就開始走下坡路,其實並非如此! 在她的觀念裡,日本人的平均壽命很長,男人可以活到八十一歲,女人可以活到八十七歲,就算回頭看五十歲的自己還很年輕呢!

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失業、打零工...子女們自顧不暇,我卻「窮得只剩下房」該怎麼辦?年過65歲一定要懂的理財事

tCol 2021-12-29

畢德歐夫

失業、打零工...子女們自顧不暇,我卻「窮得只剩下房」該怎麼辦?年過65歲一定要懂的理財事

通常大概是這樣的,爺奶輩年紀也約90歲了住台北,4個孩子在以前那年代也沒什麼特別,生4個5個算很常見。不過大伯、姑姑、自己父親、叔叔也陸續60歲以上,有的長輩可能是中年失業,有的去大陸做生意失敗後回台,自己父親雖然是狀況比較好的,但也就是個安穩領固定薪水的小公務人員,並不是什麼大官。姑姑離婚了回來找奶奶住,當年唯一的孩子撫養權被先生拿走了。總之,這些長輩們有的身體也陸續有了慢性病,醫療開銷漸增,加上手上並不寬裕,打零工的打零工,能當幫傭的就去賺一點,要申請低收入戶補助是無法的,因為奶奶名下確實有這間價值2,000多萬的公寓。那這時候「窮得只剩下房」怎麼辦?

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自哀自憐不必要、過度期待子女的愛也不必!90歲婆婆的半獨居生活「自在又快活」

tCol 2021-12-28

優照護

自哀自憐不必要、過度期待子女的愛也不必!90歲 婆婆 的半獨居生活「自在又快活」

「老公,你不覺得媽媽越來越不如以前那麼有活力了?」剛替獨居的 婆婆 過完90大壽的淑穎,跟老公語重心長地說。

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「遺囑」是用來照顧真正想照顧的人!掌握3個遺囑沒爭議關鍵,讓老有所終、幼有所託

tCol 2021-12-27

郭美懿

「遺囑」是用來照顧真正想照顧的人!掌握3個遺囑沒爭議關鍵,讓老有所終、幼有所託

大疫之年,讓人們對無常有更深體會,面對生死,除了心理調適,更需要事前規劃,尤其是遺囑與遺產繼承,若能事先安排,就能照顧到真正想照顧的人,也能避免後代子孫為此鬧得不愉快。

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李靚蕾被當生產機器,生完3個王力宏想「回歸單身繼續玩」:10個婚姻不委屈、壯大底氣的方法

tCol 2021-12-18

呂秋遠、李易紓整理

李靚蕾被當生產機器,生完3個王力宏想「回歸單身繼續玩」:10個婚姻不委屈、壯大底氣的方法

「我們結婚大部分時間,我不是在備孕、懷孕,就是在產後哺乳育兒,過程中身心都經歷了很多變化,大部分我都是自己獨自面對的。」45歲王力宏和35歲老婆李靚蕾結婚8年,育有2女1子,週三(12/15) 王力宏透過臉書發文證實,他與太太決定分開生活、並已提出申請。時隔2天的週五(12/17)深夜11點多,一直未發言的李靚蕾,突然在IG上發了一則5000字長文,內容提到感覺自己就像被王力宏當成生產機器:「如果知道自己婚後,配合不停生小孩、養育小孩,最後卻面臨丈夫想要恢復單身的生活要離開,一開始自己就不會答應這樣做。」「嫁給你這麼多年,被你和家人不斷地懷疑…羞辱和冷暴力。一開始就被逼著簽署不對等的婚前協議,你要保護你婚前的財產,我能夠理解也完全接受,但婚後的財產是我們共同的努力,也是我們各自做好份內的工作而得來的。」李靚蕾說:「房子在你名下,車子在你媽的名下,財產轉移的很乾淨,深怕我佔到你任何的便宜。當然,平時孩子的吃穿用度你沒有少給,但這麼多年來,我也從未用你的錢買過任何奢侈品,簡單的過生活。」發文中,李靚蕾清楚描述自己8年來在家裡面受到的待遇,更別說還睜隻眼閉隻眼,在王力宏召妓找砲友這件事情上。律師呂秋遠週六也在臉書發文說,女人千萬別陷入婚姻的10個迷思中,畢竟犧牲自己照顧家庭、沒有自己的工作,就是沒有自己的底氣。以下為呂秋遠臉書文:

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照顧中風公公13年沒休過1天,只因先生一句「自己人顧才安心」:如果重來我不會這麼笨了

tCol 2021-12-10

林靜君談心室

照顧中風公公13年沒休過1天,只因先生一句「自己人顧才安心」:如果重來我不會這麼笨了

「女人要有屬於自己的房間,一筆屬於自己的錢,才能真正擁有創作的自由。」女性主義先驅、作家維吉尼亞・吳爾芙這句話反覆被引用傳誦。作家已經離世逾80年之後的今天,女人倘若有一筆錢,會優先讓自己有個空間,或者是將錢完全的花在自己身上嗎?根據我的臨床工作經驗及生活觀察,答案是「多半不會」,至少在台灣的熟齡世代的女人,像我在解數學題目一樣,不會就是不會。

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新房完工媽突喊一起住?別讓妻子受委屈,要知道枕邊人,才是真正陪伴你一生的人

tCol 2021-12-03

武志紅

新房完工媽突喊一起住?別讓妻子受委屈,要知道枕邊人,才是真正陪伴你一生的人

愛與分離,都是生命中兩個永恆的主題。健康的家庭,充盈著愛,也要懂得分離。健康家庭的父母,深愛孩子,將他養大,不是為了自己分享成果,不是為了永遠與孩子黏在一起,而是要將他推出家門,推到一個更寬廣的世界,讓他去過獨立而自主的生活。而他,也或許會找到一個伴侶,也會有自己的孩子。等他的孩子長大後,他也會向父母學習,把他的孩子推向更寬廣的世界。愛,就在這樣的循環中不斷地傳遞,從我們的原生家庭傳遞到我們的新生家庭。

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拉過臉後能多活10年?林靜芸:留戀過往是衰老推手!自我感覺良好是「抗老」正能量

tCol 2021-11-17

林靜芸醫師

拉過臉後能多活10年?林靜芸:留戀過往是衰老推手!自我感覺良好是「抗老」正能量

張教授在大學教歷史,替許多名人寫過回憶錄,長期訪談讓她對老者有很深入的觀察,她的結論是充滿勳章的房間、留戀過往的心境,是衰老的推手。

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老公和女同事曖昧、80歲公婆還打架,我好想回到婚前!人生沒後悔藥,3步驟「讓心自由」

tCol 2021-10-29

林靜君談心室

老公和女同事曖昧、80歲公婆還打架,我好想回到婚前!人生沒後悔藥,3步驟「讓心自由」

「才跟兒子開口講一句話,他就說煩死了!」「老媽的電話掛也掛不掉,一直喊不舒服,叫她看醫師又不要。」「傳訊息給老公都不回,不然就是一個『嗯』或一張貼圖。」

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當媽後憂鬱症,開心回到職場又躁鬱症!她嘆:怎麼狀況不好時有病,狀況好時也有病

tCol 2021-10-22

周慕姿

當媽後憂鬱症,開心回到職場又躁鬱症!她嘆:怎麼狀況不好時有病,狀況好時也有病

「『沒有自己』是正常的。當媽媽之後,全世界都不希望你有自己。」我面前是一個打扮入時的超級美女,動作也極為優雅,坐在諮商室的沙發上,敝所立即蓬蓽生輝,閃閃發亮,彷彿搖身一變成為時尚雜誌的攝影棚。

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