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現代人從早忙到晚壓力大、蠟燭兩頭燒!李偉文:10分鐘這樣練習,用正念與慢活找回睡眠

tCol 2023-04-24

偉文隨筆

現代人從早忙到晚壓力大、蠟燭兩頭燒!李偉文:10分鐘這樣練習,用正念與慢活找回睡眠

從早醒來忙到半夜,躺在床上還不放心地刷手機,太多訊息佔據腦海,事情似乎永遠做不完,手機的藍光刺激加上心情煩悶,導致睡覺品質不良。久而久之,心理壓力會連帶影響到生理健康,整個人似乎被隱形的網子給罩住,困在無以言說的低潮中。

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夫妻不和睦、孩子不聽話...婚姻不是為了在柴米油煙中發牢騷!1觀念勇敢開始做自己

tCol 2023-04-21

尚瑞君

夫妻不和睦、孩子不聽話...婚姻不是為了在柴米油煙中發牢騷!1觀念勇敢開始做自己

原來這些年,我們都把努力用錯了地方。我們以為一味地付出是對的,但家人卻在習以為常下以為這些都是妳該做的,我們以為犧牲自己的時間與喜好,可以讓家人生活得更好,卻不知道被犧牲的不只是時間或興趣,還有我們被歲月所腐蝕的青春和自信。連妳都不喜歡自己了,家人又如何會珍視妳存在的價值?

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父是監獄常客、祖母隔代教養…17歲開槍少年腳踩萬元球鞋,嬤怕孫沒依靠「過戶千萬元公寓」給他

tCol 2023-04-21

聯合報/記者 李易昌

父是監獄常客、祖母隔代教養…17歲開槍少年腳踩萬元球鞋,嬤怕孫沒依靠「過戶千萬元公寓」給他

今周刊編按:新北市土城區四川路週四(4/20)驚傳17歲劉姓少持改造衝鋒槍朝路邊當舖連開51槍,開槍後搭計程車奔板橋警分局大觀派出所投案。當計程車抵達當舖後,劉姓少年沒關門還要司機等他一下,隨即下車對著當鋪直接掃射兩輪。司機原想立即開車走,但因車門未關,所以在原地等候,25秒後劉姓少年開完槍直接上車,在車上還打電話給律師,要律師到派出所找他。據了解,劉姓少年的父親因毒品案正在坐牢,需關到2026年才會出獄,與妻子早已離異,他從小被祖母隔代教養,祖母嘆劉姓少年從小就不乖,常讓她擔心。周五(4/21)開庭後劉姓少年被裁定收容,祖母離開法庭時面對詢問時稱:「我不認識他、什麼都不知道」即騎車快速離開。目前在監獄服刑的劉父,上個月才寄家書,信中要兒子好好做人、努力向上,沒想到才隔不到一個月,劉姓少年竟光天化日之下開槍掃射。這名少年除了祖母擔心他無所依靠,特別過戶一棟價值千萬的公寓給他,昨日開槍後坐計程車直接給司機1000元說不用找了,身上的行頭網友也發現其實買下來不少錢,像是要價上萬元的聯名潮鞋,甚至背包也疑似名牌,出手相當闊氣。網路名人「四叉貓」就在臉書發文寫下:同款Nike球鞋(BV0073-001)Sacai x Nike LDWaffle Black Anthracite,蝦皮價25800元。還有賣家針對少年背的包包推出「Gun boy衝鋒包」,以「土城知名社會人士同款」為訴求笑翻網友。

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哥44歲罹癌驟逝,他不願留憾60歲裸退!組樂團、打造落羽松莊園:竹科賺億萬都沒有追夢快樂

tCol 2023-04-20

蔡碧月

哥44歲罹癌驟逝,他不願留憾60歲裸退!組樂團、打造落羽松莊園:竹科賺億萬都沒有追夢快樂

竹科工程包商蘇盛泉,60歲退休後意外成為在地名人,不是因為億萬身家,而是因為追夢的超級執行力!他買超跑、蓋夢幻莊園、打造三灣落羽松,甚至因為喜歡音樂,投入學習10種樂器,一開始先在自家莊園表演,如今更召集樂手成立大樂團,預計未來進行慈善巡演。

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夫與登山女神爆不倫,元配開告、賈永婕相挺!她是公關界女強人,LV寶格麗DIOR都她客戶

tCol 2023-04-18

彭蕙珍

夫與登山女神爆不倫,元配開告、賈永婕相挺!她是公關界女強人,LV寶格麗DIOR都她客戶

編按:台灣女性登山好手曾格爾去年10月遭爆料與富商不倫戀,當時富商妻子、時尚精品公關女王—仲誼公關創辦人岳啟儒選擇在臉書貼文傾訴自己面對這一切有多悲傷。而最近曾格爾與岳啟儒間的你來我往在新聞不斷,岳啟儒在臉書發文認為曾格爾不實污衊及混淆視聽,嚴重影響個人及公司商譽,她說仲誼公關是殷殷實實的企業,在時尚精品圈經營多年而有信譽,從不做任何不正派的操作。「曾格爾污衊我報復她不簽經紀約而告她,她太抬舉她自己了,我再次聲明,經紀業務只佔公司不到2%營業額,當時是她主動來找我想簽約的。」至於侵害配偶權部分,岳啟儒說法院尚未作出判決,目前仍靜待第三次開庭審理,但曾格爾及其父親曾國良違反法官諭知不公開審理,單方面接受媒體採訪或在臉書發佈不實訊息與開庭內容,意圖藉此帶媒體風向,她和仲誼公司下週就會對曾格爾提出妨害名譽之刑事告訴。岳啟儒的好友、藝人賈永婕再次發文挺她,認為這是一個痛徹心扉的勇氣!「這是一堂告訴女人們要勇敢的面對才能勇敢走下去的一課」!賈永婕說,事情剛發生的時候曾經非常鄉愿的勸她也許不要採取法律行動,也許讓時間慢慢的來修復傷痛,也許不要知道太多事實就不會這麼痛。「但是妳告訴我:永婕,我一定要站出來,因為她這種人絕對不是第一次破壞別人的家庭,之後一定還會繼續。我不想看到其他的家庭受害,就算我的傷痛一定會一直重複的被撕裂我還是要站出來捍衛真理!做錯事的人必須受到法律制裁」!賈永婕提到,「身為一個女人、妻子、三個孩子的母親我願意站出來,我就是挺,我挺的正正當當,光明磊落,我相信人品代表一切,我相信法律會給受害者一個公道」。今周刊在7月專訪岳啟儒的創業故事,18年來努力打拼、從一人公司成為30人的中小企業的故事,以下為專訪全文。(原文刊載於2022/7/25,更新時間為2023/4/6)

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百萬包養小三變一場空!人夫告詐欺,「這原因」法官判他輸…劉黎兒嘆:花錢買虛假關係不累嗎?

tCol 2023-04-14

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之85

百萬包養小三變一場空!人夫告詐欺,「這原因」法官判他輸…劉黎兒嘆:花錢買虛假關係不累嗎?

A:我是敏雄,今年62歲,老婆59歲,兩個兒子32歲跟27歲,都獨立在外了,家裡只有我們兩人。我想請教的是我跟一個女人的問題,她說願意當小三,但拿了錢就不見面,這算不算詐欺?我是否可以報警把錢要回來?一年多前,有位10年前曾共事的前同事來約我喝酒,她大約42歲吧!那天談得很投機,當晚就上摩鐵發生關係了。她說,因為弟弟生意失敗,欠了很多錢,如果我能給她一些支援幫弟弟,她願意當我的小三。我正好覺得夫妻生活單調無聊,求之不得,就答應了,但我連續2週內匯了3次共110萬元,她卻從此避不見面!其後過了半年,她又來說實在急需錢,跟我要了30萬元,給錢當天,我們又上床了,但之後她推三阻四不見面,上月也是一樣,說要20萬,我也還是相信她,也是見面當天給錢、上床。我自己有回春之感,當天很滿足,但那之後又故態復萌,找她都稱工作很忙或當天身體不舒服等等,也不肯見面,只是偶而回回我的訊息,這樣算什麼小三?我是5年前獨立創業很成功,資金進出也由我自己管控,老婆不知道我在外面女人身上花了160萬,但多少對我過去1年的行為感到異樣,可能懷疑我去買春吧!這女人跟我拿走那麼多錢,卻不見面,我是否能去告她,要她退錢?但如果她願意隨call隨到的話,我還是可以接受她的。只是看來她除非缺大筆錢,否則要她出來也不容易;我花了大把錢,實際上她並沒有成為我的女人,這豈不是詐騙?我實在不甘願,到底該怎麼想她才好?

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爭鮮「阿嬤級員工」身手超矯健!自曝90歲「沒三高、早上還賣菜」驚呆上萬網友:人要動才健康

tCol 2023-04-13

郭美懿

爭鮮「阿嬤級員工」身手超矯健!自曝90歲「沒三高、早上還賣菜」驚呆上萬網友:人要動才健康

年紀大,不表示活力就輸給年輕人!一位網友日前到迴轉壽司連鎖店用餐,遇到一位「阿嬤服務生」,對方待客熱情,體力也不輸年輕人,甚至可以一次搬7盤壽司飯。網友忍不住好奇問她幾歲?想不到一問才知「阿嬤90歲了」,讓原PO驚訝到「下巴差點掉下來」!

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原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

tCol 2023-04-12

陳文茜

原來人不是緩緩衰老的…65歲陳文茜嘆得病「一年老10歲」:珍存每一次相遇「人生當捨就捨」

陳文茜數次與死亡擦身後的生命書寫:我想告訴天下所有的親愛的你們,人不是緩緩衰退的,一個疾病可以用一年老十歲的速度,甚至用逼著人快速墜向晚年的方式,直接通報你,歲月、回憶、曾經,尤其健康,多麼珍貴。

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朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花焦慮症」領悟:老後不該強比較,自在就好

tCol 2023-04-10

第三人生任我行-施昇輝

朋友FB狂曬櫻花照,「就我沒看到」!施昇輝赴日解「櫻花焦慮症」領悟:老後不該強比較,自在就好

朋友在臉書上不斷分享櫻花的照片,羨慕之餘,居然會有點焦慮,心想「我為什麼都沒看到這麼漂亮的櫻花?」甚至產生了些許挫折感。

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80歲不怕新事物,卻難適應舊東西消失!做有溫度的人,找到遠不孤單、近不受傷的剛好距離

tCol 2023-04-07

奧立佛.薩克斯

80歲不怕新事物,卻難適應舊東西消失!做有溫度的人,找到遠不孤單、近不受傷的剛好距離

對於某些新事物,我並不像我阿姨適應得那麼好,或許是因為科技進展帶來的社會變遷實在太快、太大了。我無法習慣看見街上的人們盯著手上的小盒子或把小盒子拿在自己的臉前方,漫不經心地走在車流之中,跟周遭環境毫無連結。

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