幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

老爸今年即將進入90歲，這1、2年可以感受到他對年齡的焦慮，經常唉聲嘆氣說年紀大了，抱怨這裡不舒服、那裡不舒服，唸著「該去天上找你媽了」。但另一方面，他仍自豪覺得自己90歲還能耳聰目明，比起公園坐在輪椅上的那些老公公、老太太們，實在強太多了。

人不到中年不知道減法的好處，熟齡之後才了解東西不是越多越好，名利也不是越多越好。有了名之後壓力更大，有了錢之後煩惱更多，看過太多有名有錢的人分家產的悲傷故事，覺得如何培養凡事「剛剛好」的思維是一種智慧。

年齡愈長，也會少了年輕時事事看不慣的憤世嫉俗，作家鍾曉陽寫過:「年輕時我們看到美麗的月光，如今我們看到月球表面的凹凸與陰影，卻比月光更美麗。」當我們歷經滄桑，知道人的軟弱，我們對人的寬容不是高高在上的我原諒你，而是理解後的釋然。

八卦山是彰化最知名、也是最老牌的景點之一，但很多人可能不知道，近期除了八卦山的主要幹道——139縣道，更新了許多友善服務和踏青好去處外，沿著台61的西濱海岸線前進，也隱藏許多熱門打卡景點，現在就啟程，來去彰化享受一趟輕鬆自在的綠色小旅行吧！

許多聰明人犯下房產錯誤，理應租屋之時卻買了房子。1999年，有一對已婚的醫學院學生找我諮詢，兩人大約20多歲，想買房自住，同時完成學位，還申請專科住院實習醫師。他們無法忍受支付租金，認為是「把錢丟到水裡」，他們的父母也願意湊錢贊助自備款。

前幾天和一群固定咖去露營，這次新增兩對夫婦來嘗鮮。其中一位先生問我露營的 樂趣 在哪裡？我說就是離開現代都市和平常工作，在大自然裡享受新鮮空氣與美好風景，藉此給自己一個放空機會，然後吃吃喝喝、天南地北聊天，共度一個悠閒假期。

「唉唷！她哪件衣服配哪件裙子，還有搭什麼包包，都是一套一套的。」、「她啊！週一及週四固定摸八圈麻將，週二固定去美容院做頭髮，週三預約做指甲，週五和朋友喝下午茶。實在忙得很！」老王退休後，每天去公園上班，和老戰友或新朋友邊聊政治、一邊運動，結束再結伴吃早餐。早飯後就是以棋會友的時間，直至中午，大夥才各自回家。午後，則觀人下棋或參加棋局，經常邊切磋棋藝邊談著自身年輕時的豐功偉業。這幾款生活方式，是幾位快樂的長者，與我分享他們如何安排日常生活。來談談「愛美」這一位長者，她是一位風韻猶存高齡九十四歲的老太太，年輕時就貌美，到年紀漸長，沒有一刻是不愛美的，每日如負有重責大任般，讓自己漂漂亮亮出門。

識得一位長者，他的妻子因罹患精神疾病，經常忘記人、事、物，長者不以為意，因為妻子的症狀除了善忘，對他們的生活並無造成過多困擾。因此我看到此位長者，日子不但過得並不憂愁，還笑口常開。記憶中，夫婦倆看起來比實際年齡年輕許多。那位男性長者七十多歲，體型跟舉手投足看起來像四、五十歲，婦人六十多歲卻貌似三、四十歲。這的確令女人羡慕極了，因為大多數女人千方百計想保有年輕，婦人卻能不費吹灰之力得到靑春。雖然，夫妻倆生活並不富裕，但能感受到他們生活的 樂趣 及知足。猜想其背後原因，男性長者可能是「什麼都不計較」，他的妻子則是「什麼都不記得」。

提到養生，大多人直覺是：「吃健康食品、做運動、無不良嗜好」，但一位長者與我分享，他從小因個性內向，所以不愛運動、也從不運動。而今他八十歲高壽，在他身上我悟出了：「養生」不一定是運動，也可以是精神層面。

淸早傾聽窗外的鳥囀，赫然發現：我是渺小的人類，天地一沙鷗。人除了生理基本需求外，有別於其他物種的是：我們具有人生觀，又慣於傾盡一生追逐俗世目光中的自己。事實是，別人眼中從來不是期待中的自我，若剛好是，那可眞幸運！你已成就自己。但也可能，我們從未去成為自我夢寐以求的樣子：想成為畫家就揮起彩筆；想當作家就書寫生命；想欣賞美景就始於足下。定格檢視，自我從來不是給別人看的。在我短暫的類退休時光裡，曾在靑燈下向佛懺悔，原來我錯過想要的人生整整四十八個年頭啊！