2021-05-21
提姆・戴斯蒙
凡事不是面對就能改變，但不面對就不能改變！意識自己在受苦，才能妥善回應苦痛
凡事不是面對就能改變，但不面對就不能改變。—二十世紀美國作家 詹姆斯．鮑德溫(James Baldwin)
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2021-05-21
提姆・戴斯蒙
兒子還沒長大，妻竟罹大腸癌4期！夫：至少這一刻我們都還活著，唯一要做的是感恩
先前我提到妻子安妮的病況，當時她正在接受大腸癌第四期的治療。二○一五年，安妮被診斷出罹患癌症，當時我們的兒子才剛滿兩歲。自此以後，我們反覆經歷安妮接受手術、進行化療、病情復發的過程，大半夜跑急診的情況更是不下數十次。
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2021-04-29
沈中元, 張雪芳
死亡是真愛告別，生命旅程相送的笑容！希望老公比我多活幾年，讓我早些優雅離去
婚姻的生死觀，我們不是英雄，但是可以試著在有生之年，愛自己，愛家人，愛健康，愛夢想，離開人世時的相送，自會留下生命旅程的笑容，留有「回施有情的春風」。
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2021-04-28
林靜芸醫師
林靜芸／沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人！生病更要「醫心」， 正念 勝過萬種藥方
近代的醫學院教育強調人道，希望減少專業霸氣，我在醫學院念書的時候，醫學教育強調醫術，主張「大醫師開大刀」，相信所有的病痛都能用「醫術」治療。當時少數醫師主張關懷，需費很多唇舌，權威教授認為這類醫師「醫術不精」，替他們取「嘴巴外科醫師」的綽號。
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2021-04-23
陳創農
壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招 正念 減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「 正念 減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。
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2021-03-30
李易紓
失眠情緒焦躁、免疫力變差，記憶力下滑！9種失眠型態一次搞懂，對症下手徹底解決
台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題，長期失眠的人，不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，讓記憶力、專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出，睡眠受到3個神經生理機制所調控：恆定系統、生理時鐘、清醒系統，要先了解哪個環節出問題，才能解決失眠困擾。
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2021-03-12
中時新聞網 吳品瑤 、中時、 孫伊萱
肺腺癌後，陳文茜小腿遭免疫攻擊！染怪病仍 正念 看待：有光有陰有黑，才是過日子
資深媒體人陳文茜自2019年罹患肺腺癌開始，健康狀況就一落千丈，各種疾病、不適纏身，讓她也坦言走過這一輪「很接近死亡」，日前又在臉書曝光健康又出狀況，錄影前發現染上怪病，半條腿紫黑，事後PO文吐露養病心情，「沒有什麼比健康重要。其他都是身外之物！」。
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2021-03-08
林韋伶
從老師變國泰金投資長，還是3個孩子的媽！程淑芬：女人一路辛苦沒關係，委屈就免了
「我現在經常幫忙那些，在偏鄉想照顧孩子的老師，幫他們找贊助者。其實現在回想起來，我過去就是需要被幫助的偏鄉小孩。」留著一頭長髮、皮膚黝黑，總是用最溫柔語調說話的國泰金控投資長程淑芬，這樣談起過往的回憶。
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2021-02-26
許瑞云, 陳德中
無法改變別人，但能選擇想要的關係！中年後婚姻如果不是自己想要的，可以選擇放手
希羽跟豐俊結婚十幾年，唯一的女兒都已經上國中了，但夫妻倆這些年相處的時間其實非常少。五、六年前公公生病臥床，婆婆年紀也大了，一個人無法照顧公公，正好豐俊公司有個機會可以調到台南長駐，於是豐俊跟希羽商量，讓希羽和女兒兩個人在台北生活，他隻身回台南工作，順便照顧父母。只是公公過世都已經兩年了，豐俊也絲毫沒有回台北和希羽母女團圓的打算。
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2021-02-26
許瑞云, 陳德中
未必只有甜言蜜語才能傳達愛意！用對方能夠理解且喜歡的方式去表達，才能讓感情流動
懷祖的情緒類型是聽覺型，個性細膩敏感，而且很體貼，一直很喜歡身體上的接觸，常常一回家就想給太太亞欣一個擁抱，亞欣卻對懷祖老是喜歡摟摟抱抱的習慣很反感，總是能閃則閃，有時難免讓懷祖覺得亞欣拒人於千里之外。在了解懷祖的「愛之語」是「身體接觸」之後，亞欣才意識到原來懷祖是用肢體接觸來表達愛。對於自己在懷祖表達愛意時的冷淡反應，亞欣雖然覺得抱歉，但又納悶，難道只有摟摟抱抱才能傳遞愛人的心情嗎？
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