2021-09-07
枡野俊明
退休後開始重生！跟「遺物」速速做個了斷，回到全新、歸零、發現真正的自己
任何新事物，都值得挑戰。退休後的時間都是你的。不過由於「任何新事物」的選擇範圍太廣，反而會阻礙你去採取行動。我舉個稍微跳痛的例子吧，請大家試想一下減肥。
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2021-09-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
坐整天到腳麻、腰痛、屁股痛！白雁3分鐘保養腰椎動作學起來，減少坐骨神經痛發作
上班一天、久坐一整天，很多人到了下午就開始從屁股痛到腳，代表腰、臀、腿一路缺氧，連帶使坐骨神經痛反覆發作！為什麼會引發神經痛呢？除了神經本身有病變，最主要還是因為神經受壓迫，導致神經缺氧和損傷。例如坐骨神經從下背部的腰椎開始，經過臀部，再順著大腿和小腿後側到腳底，無論哪個部位神經根受到壓迫，都可能產生坐骨神經痛。
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2021-08-31
慕新陽
一個女孩子，獨立自強才能讓靈魂挺拔！愛情能讓別人給，麵包和牛奶一定要自己買
所有的努力， 都會在愛情來臨之際匯成一句話：我想活出一個堅強而獨立的人，我只要你的愛，麵包和牛奶我自己買。
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2021-08-31
楊雅馨
吃對食物能比實際年齡年輕14歲！這10種食物「大腦必要」養分，遠離失智、記憶力衰退
剛結完帳就忘了價錢、總是在找鑰匙、反應遲鈍⋯⋯ 你是不是經常有這些症狀？是失智症的前兆嗎？美國醫師羅伊仁（MichaelRoizen）在《影響真實年齡的飲食》寫到，單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲，或者年輕14歲。「你吃什麼，就像什麼。」沒錯，你吃下的每一口食物，也攸關你的大腦健康，甚至會讓失智症悄悄上身。
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2021-08-27
周梵
為了孩子不離婚？心理諮商師：這世上沒有「委曲求全」，尊重內在渴望，做什麼決定都是對
「一切為了孩子」只是自我安慰以「要給孩子一個完整的家，所以不離婚」這種理由而委曲求全留在婚姻裡的人，還真不在少數，無論是男人還是女人。而且，說出來有種特別悲壯、偉大的感覺。但其實，這不過是一次隱蔽的自欺欺人罷了。
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2021-08-25
野村總一郎
別感嘆自己什麼都沒留下！50後真正優秀生存方式，不刻意在自己走過的路留下證明
覺得自己什麼都沒能留下時，試試昆布思考。就像昆布高湯，如果別人嘗了一口後說：「是昆布的味道呢！」 那可稱不上是「做得好」。當別人說出：「真好吃！」那才是成功。自己至今為止究竟完成了些什麼，又留下了些什麼呢？
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2021-08-25
彭南元法官
婚前柔情似水，婚後計較金錢、家暴離婚！妻傻眼：事情怎會這樣？我們不是要終老嗎
艾莉之前曾結束一段婚姻，獨自帶著兩個兒子同住，沒想到大兒子卻因病過世，這讓艾莉難過地常常到墓園陪伴愛子。後經友人介紹認識現任丈夫威宇，他因喪偶，亦獨自扶養兩個孩子。彼此交往過程中，他頗能體諒、也小心呵護著她。尤其是艾莉養的三隻寵物狗更是他們的共同焦點，比如一起遛狗、一起幫狗狗洗澡，讓艾莉覺得找到真愛，生命再一次活過來。就這樣他們進入教堂，接受弟兄姊妹的祝福。
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2021-08-24
優照護
老爸中風200天，他慢慢變好我卻不是…親力親為換來無助 無力 ：好想找回童年幸福感
父親中風後的第200天，天氣晴。很好的天氣，風光明媚，但這些好像都與我無關了。等等還要幫爸爸盥洗、準備早餐，等臨時看護來家裡，出發去公司，下班回來繼續接手，準備晚餐，洗澡，刷牙，父親好像在慢慢變好，但我好像不是……。
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2021-08-18
李易紓
議員唐慧琳胰臟癌逝世，「癌王」三四期症狀有哪些？醫：「高糖」要不得，2種維生素很重要
新北市議員唐慧琳今年7月不敵胰臟癌三期逝世，享年49歲，胰臟癌會被稱為「癌王」，最關鍵就是5年後存活率幾乎不到20%，根據衛福部2020年國人死因統計結果十大癌症死因中，胰臟癌排名第7。細數過去包括蘋果創辦人賈伯斯、三大男高音帕華洛帝，台灣知名體育主播傅達仁、資深名嘴劉駿耀、演員李麗鳳都備受胰臟癌之苦，究竟要怎麼早期發現胰臟癌的危機上身呢？
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2021-08-18
聯合報 / 記者彭宣雅
發燒、全身疲憊的「疫苗認證」年輕人體質，怎麼吃恢復體力？營養師推這3種食物最棒
國內防疫降為二級，也越來越多民眾開始打疫苗，打完後不少民眾身體反應激烈，常戲稱出現不適、發燒的感覺是「疫苗認證的年輕人」，但打完疫苗應該怎麼吃？補充那些營養素？營養師表示，除了多喝水攝取水分外，現在盛產的水果、魚類也能補出施打疫苗後的身體能量。
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