2021-01-20
夏．瓦茲蒙德
幸福，不是擁有一切，而是享受所擁有的！少一些但好一點，「滿足」讓生活更舒適自在
「是這樣的，幸福的秘密不在尋求更多，而是培養出享受更少的能力。」─蘇格拉底
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2021-01-14
林可凡
【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法！不費太多力氣，就能根治黴菌、降低污垢生成
一般家中髒汙大致可以分成「看得見」與「看不見」這兩種型態。像是油垢、水垢、皂垢等等，都是肉眼可見，可以快速找到具體方式處理；至於看不見的髒汙，指的是像尿垢、垃圾所散發出來的臭味，通常需要找出異味來源，才有辦法對症處理。
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2021-01-08
照護線上
糖尿病易黃斑部病變，恐失明！視力濛霧、扭曲3症狀要當心，控制血糖是護眼之道
「很多糖尿病患者都是等到視力模糊、甚至看不見的時候才到眼科求診，」鍾雨潔醫師語重心長地說：「就診時，往往已是很嚴重的黃斑部病變了。」
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2021-01-07
李易紓
穿發熱衣、雪靴禦寒，當心皮膚癢、香港腳！醫師：異位性皮膚炎等4種人愈穿愈癢
氣溫驟降，發熱衣、發熱褲是不少民眾入手保暖選擇，尤其薄薄一件可抵禦低溫，更是讓人心動。但是醫師提醒，發熱衣雖有保暖效果，卻因為皮膚溫度上升，可能會引發搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題，並非人人都適合。
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2021-01-06
李易紓
這種菜，鈣含量比全脂鮮乳還高！抗氧化絕佳蔬菜，5道冬天食譜學起來
農民曆上的每個節氣，如能食用當令在地食材，不但符合中醫強調的養生順應四時，從健康的角度，更能補足缺乏的營養素。衛生福利部國民健康署與農業委員會農業試驗所，合推以營養素為出發點的「食民曆」。
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2020-12-15
李易紓
中年後關節疼痛、硬硬的，是退化性關節炎！新療法免開刀，能改善延長使用年限
「醫師，我的膝蓋硬硬的、彎不下去，站的時候站不直！」這是退化性關節炎的症狀之一，年齡老化、體重過重或是長期過度使用、新陳代謝疾病（如痛風）、免疫疾病（如類風濕性關節炎）、關節曾有外傷或受感染等，都是退化性關節炎的主要原因。醫師說，一旦發生關節腫脹疼痛、僵硬、嘎吱作響時，一定要立刻就醫以免惡化。
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2020-12-03
創健預防醫學機構 共同審稿／腸胃科 柯富聰醫師、創健營養師
每日18人死於大腸癌！健檢醫師解密蟬聯12年榜首之惡疾
大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名，近期漫威電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼、前兄弟象投手陳逸松，也因大腸癌奪取年輕性命。衛福部統計， 50歲以上的人，若終生不做大腸癌篩檢，罹患機率達7%，也就是每14人中會有1個人罹患大腸癌。而如此高風險疾病我們真的無從預防嗎？讓專業醫師帶你一窺大腸癌秘密。
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2020-12-01
根來秀行
對抗老化、健康美麗的方法！中年後，「談戀愛」使人整個容光煥發，變得更加漂亮
除了調整飲食或睡眠週期，談戀愛或有心動的感覺，也會促進荷爾蒙活化。雖然科學尚未證實女性荷爾蒙雌激素與戀愛有直接關係，但我們已知，戀愛時期，血清素和多巴胺的確會大量分泌。
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2020-12-01
李易紓
45歲以上乳癌好發，用這2種工具揪出病灶！早期發現5年存活率能逾9成
衛生福利部108年統計，乳癌是台灣女性癌症發生率的第1位，是女性癌症死因排名的第4位，好發年齡約45至64歲，比歐美國家提早8至10歲。其中又以45至49歲婦女的發生率最高，顯示乳癌是各個年齡層女性，都需關注的公共衛生問題。
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