幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

多吃牛蒡，助排便，降低體內膽固醇，可預防中風和防治胃癌、子宮癌！牛蒡為中國古老的藥食兩用植物，牛蒡根部具獨特的香氣和豐富的口感，風靡日本和韓國，每天吃也沒有副作用。全世界最長壽的民族——日本，把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。

有一天偶然在網路上看到的，當這幾個字映入眼簾時，突然感覺腦中「叮」一聲，頓時有種醒悟開竅的感覺。是啊！一定要好好活著，才會在接下來的人生中遇到更多好事。

當我造訪那些塞滿太多物品的住家時，偶爾會遇上一臉病容的住戶前來應門。我認為那並非天生的體虛，而是未經整頓的住家所形成的病灶。

蕁麻 疹 是皮膚過敏的一種，許多患者癢到睡不著。西醫治療以類固醇藥物為主，可能產生副作用；中醫治療著重在改善體質、調理免疫系統，減少皮膚癢之外，有機會根治蕁麻 疹 。

近來天氣轉換，悶熱(乾冷)加上潮濕，小腿、腋下，手肘皮膚長紅斑、丘 疹 ，發癢令人受不了拼命抓，十之八九是濕 疹 又犯了！濕 疹 是一種常見的過敏性皮膚病，過敏體質可能是濕 疹 發病的主要原因之一。網路上說：「補充維生素D能抗過敏、濕 疹 」，是真的嗎？藥師表示，多數人認為濕 疹 治療困難，濕 疹 甚至有「垃圾病」的稱號，但是其實，濕 疹 不是「不治之症」，濕 疹 除了治療藥物，尤其，飲食需避開容易誘發濕 疹 的食物，包括：乳製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。

怎麼又有白髮！白髮也許是智慧的象徵，但更多時候是一種「催老」的暗號，雖說基因決定黑色素細胞功能退化的速度，透過一些方法，還是可以延緩白髮滋長。

當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時，代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，就會引發各種疾病，甚至是癌症的發生，那麼要如何排出五臟的毒素呢？

東方民族吃豆類的歷史據說可追溯至神農時代。

「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不能添加防腐劑，但這樣就代表泡麵沒有防腐劑的問題了嗎？營養師認為，魔鬼其實藏在醬料和調味包裡頭！

鼻咽癌好發於東方中年人，且症狀包含：流鼻涕、鼻塞、頭痛、耳鳴，與感冒十分相似，且鼻咽位置較深，長腫瘤也不易發現，許多患者都是在檢查後才知道罹患鼻咽癌，是種非常容易被輕忽的癌症。