2023-07-26
郭美懿
身體痠痛是強烈運動或勞動後的自然反應,但有人卻不明原因全身疼痛,罹患俗稱「公主病」的纖維肌痛症。70歲郭女士已經全身痛了30年,各科都看遍了,甚至有疼痛科的醫師要她與疼痛共存,直到接受高壓氧治療,終於能逐漸擺脫疼痛,也改善了失眠的老毛病。
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2023-07-12
台大醫院雲林分院葉忻瑜醫師、郭美懿整理
50歲的王小姐因失眠問題前來就診,她表示自己已停經半年,這半年來經常感到身體發熱、面部潮紅、容易緊張、情緒起伏大;近一個月更是輾轉難眠,白天精神不濟,工作無法專心。這些症狀嚴重影響生活品質,詢問醫師「這是更年症狀嗎?」究竟該如何改善這些惱人的症狀?
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2023-06-21
照護線上
「醫師,我先生最近左手都會抖,走路也不太穩。」老太太向醫師描述症狀,老先生則是悶悶不樂坐在一旁。「這樣多久了?」醫師問。「大概半年多了,一直想帶他看醫生,他就是不肯,整天都關在家裡。」老太太無奈的說。
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2023-06-02
彥寬
人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起 睡眠障礙 。
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2023-05-12
郭美懿整理
台灣每4人就有1人具輕度 睡眠障礙 ,每5人就有1人吃安眠藥,1年用量超過10億顆,如果以每顆安眠藥厚度約0.2公分估算,疊起來的高度大約是4170座101大樓。研究發現,每天睡眠少於6小時的人,體重過重的比例顯著高於睡超過10小時的人,所以睡得好不但有益身體健康與精神狀態,甚至還能減肥!不過,究竟怎樣才能睡得好、好好睡?好食課營養師李宜樺就來破解5個關於睡眠與飲食生活的迷思!
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2023-03-25
郭美懿
據調查,台灣每4人就有1人具輕度 睡眠障礙 ,但除了壓力之外,其實失眠也可能與自身的高血壓有關。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,臨床統計顯示高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦,而失眠又會使血壓控制難度增加,造成血壓難控制,此時除了使用藥物治療,也可以嘗試中醫的「耳穴貼壓法」,同時達到降低血壓、改善失眠的效果。
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2023-03-10
林靜君談心室
不要將「一群朋友揪出去但沒有揪自己」,看成是年輕人專屬的人際困擾,而是要坦然面對;想參加的活動不要等人揪,可以化被動為主動,自已主動找人。偶而打個電話聯繫,不論親情、愛情、友情什麼情都需要經營,不論老朋老友老伴什麼對象都一樣。
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2023-03-02
郭美懿
心血管疾病並非肥胖或男性專屬,更年期後的女性,更不可忽視!據衛生福利部2021年死因統計調查,心臟疾病是台灣女性第2號殺手,而女性十大死因排名中,心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病分別名列第2、5、6位,佔當年度女性死亡總人數約23.6%,顯見女人護「心」刻不容緩。
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2022-11-03
郭美懿
52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中、半夜難以入睡,甚至有莫名燥熱、夜間出現盜汗等症狀,嚴重影響睡眠品質,就醫後才了解到這些都是常見的更年期不適現象。
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2022-08-01
郭美懿
適逢農曆七月,民俗上諸多禁忌,只要有點風吹草動,都會讓人毛毛的。有位獨居的蔡小姐連日遭遇詭異現象:「經常睡醒了卻動不了,覺得床邊有人盯著我看、甚至呼吸不到空氣…」,床邊放滿平安符也未改善,導致她只要接近入睡時間就會焦慮害怕。
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