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50歲後,抗衰老的秘訣!9方法保持體態美、對抗多餘脂肪,第二人生充實又美好

tCol 2020-07-06

馬帝亞斯.伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊

50歲後,抗衰老的秘訣!9方法保持體態美、對抗多餘脂肪,第二人生充實又美好

保持體態美,同時證明身體的健康、心靈的充實一切皆在掌控中。現在就及早開始養成健身習慣,比起後來再對抗多餘脂肪和身體機能衰退簡單得多。體態的維持十分受到周圍環境影響,抱持參與體能活動就能激勵自己的心理準備,也能立刻享受固定健身帶來的益處,更多美好的機會也隨之降臨。

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子女會長大,我也會衰老!台大教授:傳承生命美好,才能讓我們的生命生生不息

tCol 2020-06-23

郭瑞祥, 陳建豪

子女會長大,我也會衰老!台大教授:傳承生命美好,才能讓我們的生命生生不息

做為單親父親,我最常被問的不外乎三個問題。前兩個問題分別是大兒子和小兒子的近況,第三個問題若捨去修飾與禮貌,直譯為白話文就是:「我真是遺憾,你們父子三人,兒子少了媽媽、丈夫沒了妻子。那現在如今,你們都還好嗎?」

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慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:時光留給最重要的人,是生活最美好的速度

tCol 2020-06-23

郭瑞祥, 陳建豪

慢活,才能感恩、得到更多!台大教授:時光留給最重要的人,是生活最美好的速度

曾經我在三十一、二歲時,有些自豪得意,我常是紅眼班機的空中飛人。為了陪伴當時的女朋友、後來的妻子小瑜,因我們兩人雖都身在美國,但相距數千里之遠,於是搭飛機來回成了最佳選擇,而我也總挑選那最晚的班機,依依不捨的離開。

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人生沒有很長,帶父母出國遠行,留下美好回憶! 未來想念彼此時,我們會微笑

tCol 2020-06-12

威廉

人生沒有很長,帶父母出國遠行,留下美好回憶! 未來想念彼此時,我們會微笑

多數長輩只要出了家門容易沒安全感,人到異地的不安會更加明顯,心慌變成任性,看在子女眼裡像是無理取鬧。花點時間,放慢腳步,瞭解真實需求再做安排。

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她長壽活到88歲,卻想安樂死終了 退休教師:不知自己到終點時,是什麼光景

tCol 2020-06-03

黃育清

她長壽活到88歲,卻想安樂死終了 退休教師:不知自己到 終點 時,是什麼光景

我們心中雖有萬般不捨,但並不後悔,讓他痛快地走總比拖著要好。

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教養孩子,要學會「忍耐」!別揠苗助長,「耐心」比什麼都重要

tCol 2020-05-13

小熊媽(張美蘭)

教養孩子,要學會「忍耐」!別揠苗助長,「耐心」比什麼都重要

教養孩子,一要能忍耐別人比較的閒言閒語,二要能忍耐等待孩子成長,不揠苗助長。保持園丁的精神,孩子自然會開出美麗的花朵。

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50歲後,凡事剛剛好就好!11個值得收藏的金句,讓人生不斷升級、活得更加坦蕩

tCol 2020-05-08

RINGRING

50歲後,凡事剛剛好就好!11個值得收藏的金句,讓人生不斷升級、活得更加坦蕩

曾經對得失相當在意,對於我們之間的距離只想要靠近,只是走過人來人往,看過許多事情,才知道剛剛好的距離更可以延續。

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照顧父母,就是照顧未來的自己!吳若權:生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時

tCol 2020-05-08

吳若權

照顧父母,就是照顧未來的自己!吳若權:生命的「5階段」教導我把握當下、愛要及時

所謂的「自己照顧自己」,不只是飲食作息、身體健康、情緒穩定,還包括讓自己的身心靈不斷維持動態的平衡,用愛與寬恕對待世界,以勇氣面對挑戰。

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辭職照顧母親,媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足!她感慨:難道您覺得我不累嗎

tCol 2020-05-04

吳若權

辭職照顧母親,媽媽卻把親手燉的雞湯留給手足!她感慨:難道您覺得我不累嗎

適時對外舉手求援,並非懦弱的行為,而是開放機會,讓大家可以一起參與照護長輩,並在這個經驗中學習。

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若每天睡到自然醒、看電視發呆,那幹嘛退休?學會5件事,玩出全新第二人生

tCol 2020-04-24

豌豆老公主和歪嘴雞

若每天睡到自然醒、看電視發呆,那幹嘛退休?學會5件事,玩出全新第二人生

退休生活的日常其實很一般,跟在職場時一樣需要規律的步調,但談起退休很多人心生恐懼,除了最擔心金錢準備不足和收入中斷之外,更重要的是不知如何安排周休七日的生活,還有常聽到朋友說某人退休之後就生病了或是就直接往生了,感覺提早退休就是提早邁向人生的 終點 ,但真的是如此嗎?

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