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顯示第 1120 項,全部搜尋結果有 35

長戴口罩易口臭、臉頰肌肉鬆弛、曬傷!來自日本3個小巧思改善「副作用」

tCol 2021-07-09

NOW健康

長戴口罩易口臭、臉頰 肌肉鬆弛 、曬傷!來自日本3個小巧思改善「副作用」

新冠疫情開始後,口罩變成每日生活必須品,特別全國3級警戒開始後,外出一定要戴口罩,越來越接近夏天,日本人發現長時間戴口罩,可能帶來3個困擾,容易口臭、臉頰 肌肉鬆弛 、曬傷,想要解決非常容易,覺得必要時吃個小糖果,每天10次臉頰肌肉訓練,塗臉部防曬,都可以有一定幫助。

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50後,不用終年躺在床上!天天簡單做4件事,保持身材、健康檢查報表都綠字

tCol 2021-07-05

吉兒

50後,不用終年躺在床上!天天簡單做4件事,保持身材、健康檢查報表都綠字

我喜歡將暮未暮的原野,在這時候,所有的顏色都已沉靜,而黑暗尚未來臨,在山岡上那叢鬱綠裡,還有著最後一筆的激情,我也喜歡將暮未暮的人生,在這時候,所有的故事都已成型,而結局尚未來臨,我微笑地再作一次回首,尋我那顆曾彷徨淒楚的心。席慕蓉【暮歌】

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50後,他膝關節退化痛得走不了!把握新型人工膝關節3大重點,讓日子走得長長久久

tCol 2021-02-26

照護線上

50後,他膝關節退化痛得走不了!把握新型人工膝關節3大重點,讓日子走得長長久久

「我走不動了」家裡的老人是否也說過相似的話?中國醫學大學附設醫院人工關節中心許弘昌副院長表示,他可能不是走不動,而是膝關節退化痛得走不了。

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久坐常頭暈,下半身水腫還多長50%脂肪!白雁教1動作消腫、提高排水力,隨時能做

tCol 2021-02-25

白雁時尚氣功 / 白雁老師

久坐常頭暈,下半身水腫還多長50%脂肪!白雁教1動作消腫、提高排水力,隨時能做

《美國生理學期刊》指出,久坐增加了臀部的壓力,會多長出50%以上脂肪!如果你經常坐著滑手機,放鬆之餘也要記得讓自己站起來動一動,防止身體代謝能力越來越差。

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搶救年後肥,白雁教做3分鐘「慢運動」,輕鬆消滅腰腹肉、大腿肉、手臂肉!

tCol 2021-02-18

白雁時尚氣功 / 白雁老師

搶救年後肥,白雁教做3分鐘「慢運動」,輕鬆消滅腰腹肉、大腿肉、手臂肉!

過年不忌口,才幾天就長胖好幾公斤。肥肉不僅破壞身材,還會帶來健康的隱憂,比如糖尿病、高血脂、高血壓、內分泌紊亂等各種身體毛病。

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為老後超前部署,40歲後就要保養攝護腺!白雁教這招早晚練一次,腎氣補起來

tCol 2020-12-10

白雁時尚氣功 / 白雁老師

為老後超前部署,40歲後就要保養攝護腺!白雁教這招早晚練一次,腎氣補起來

一份研究發現,攝護腺肥大患者在出現症狀後,平均拖延了23個月才願意或想到要就醫。男性攝護腺肥大,會隨著年齡增長而提高發生率。據統計,30至40歲男性攝護腺肥大比率約8%;到了50歲,過半男性攝護腺肥大;70歲以上更高達8成!

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6個原因造成椎間盤突出!頸痛、腰痛手麻上身,醫師教簡單3動作找回健康

tCol 2020-11-09

李易紓

6個原因造成椎間盤突出!頸痛、腰痛手麻上身,醫師教簡單3動作找回健康

椎脊的台語叫「龍骨」,對人體來說是支柱,也是非常寶貴的部位,但現代人常見椎間盤突出,造成腰痛、腿⿇、下肢疼痛,甚⾄不良於⾏,根本原因是出在不好的生活習慣、運動方式造成脊椎壓力過大。醫師表示,想要預防椎間盤突出的發生,還是要從源頭改善。

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睡覺時冷氣吹太冷,也會落枕?專家:這2招輕鬆緩解肌肉疼痛

tCol 2020-07-21

楊雅婷

睡覺時冷氣吹太冷,也會落枕?專家:這2招輕鬆緩解肌肉疼痛

應該有許多民眾遭受過落枕帶來的困擾,當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛。接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態,工作與生活品質都受到影響。那落枕了該怎麼辦?衛福部南投醫院傳授兩招緩解脖子疼痛感。

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只是睡覺打呼,也會引起腦中風?白雁:1招促進血液循環,呼吸更順暢

tCol 2020-07-03

白雁時尚氣功 / 白雁

只是睡覺打呼,也會引起腦中風?白雁:1招促進血液循環,呼吸更順暢

一般人的觀念裡,睡覺打呼很普遍,每個家庭大概都會有打呼的成員,尤其50歲以上熟齡族群,每2人就有1人打呼困擾。氣學管理專家白雁老師提醒,打呼是健康的大敵,影響的不單單只有睡眠品質,研究發現每10個打呼的人就有1~2個合併呼吸中止症,嚴重者甚至會在睡眠中發生心肌梗塞、腦中風等猝死的風險。

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胸痛就是心肌梗塞?她發現自律神經失調 胸悶原因多,出現「這些」症狀要小心

tCol 2020-06-24

林芷揚

胸痛就是心肌梗塞?她發現自律神經失調 胸悶原因多,出現「這些」症狀要小心

李小姐近兩個月來總覺得胸口悶,嚴重時甚至呼吸困難,痛的感覺傳到背部,上網一查,發現自己的症狀和心肌梗塞好像,相當擔憂。醫師指出,李小姐其實是因為工作壓力導致睡眠品質不佳,長期下來,出現自律神經失調,而引起胸痛。

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