2019-03-22
高寶書版
肥胖是因濕氣過重：女中醫靠這1杯除濕，小腹瘦了，腰也美了
和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。
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2019-02-12
珍妮絲營養書
杏鮑菇怎麼挑最新鮮？怎麼煮出不同口感？就讓專家來傳授！
在市場看到好可愛的杏鮑菇，從小排到大，有種杏鮑菇生長史的感覺。到超市買盒裝或袋裝的菇類相對方便，但如果到了市場，你知道該怎麼挑選嗎？
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2019-01-30
黃慧玫
清除毒素的5大營養素！遠離三高、便祕、癌症
體內毒素會造成體質酸化，導致口臭、便祕、三高、癌症等健康危機， 想擁有樂活人生，除了強化自體防禦力，適當排毒也是必需的！
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2019-01-24
蔡宜庭營養師
怎麼吃柳丁橘子最營養？別再把白絲去掉了！
柳橙季快到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？
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2019-01-23
林芷揚
咳嗽、喉嚨卡卡是感冒？注意「胃食道逆流」4個非典型症狀
剛升上業務經理的陳先生，工作壓力大，用餐常常不定時，最近應酬頻繁，出現咳嗽、喉嚨卡卡的感覺。陳先生自覺異常後，先前往耳鼻喉科門診檢查，結果正常，再轉至胃腸肝膽科再次檢查後，原來是中度的胃食道逆流。
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2019-01-02
吳宏乾
50歲看起來如30歲貴婦！每天花3分鐘做這件事，促進免疫力抗衰老
按摩足底可促進免疫系統活化，改善下肢與全身的血液循環並增加淋巴回流，調節內分泌使其平衡，如此各個器官組織能獲得充足的養分，同時改善新陳代謝，清除廢物及減少自由基的堆積，可治療疾病並延緩衰老。
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2018-12-18
樓中亮預防保健網
失眠、煩躁、情緒差？中醫：原來都是「氣」消不去！
常聽中醫說到「氣」，正氣、邪氣、陽氣、氣虛、氣鬱…一堆氣，這「氣」到底是甚麼呢？簡言之就是某種看不見的能量，能夠夾帶、推動物質運行，促進細胞組織生長、發育、修復的存在。
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2018-12-07
好心肝會刊
喉嚨卡卡有異物感怎麼了？胃食道逆流、自律神經失調、鼻涕倒流和食道癌都有可能
喉嚨卡卡的原因很多，也不見得就一定是口腔或喉部問題，包括食道癌、咽喉癌、扁桃腺發炎、聲帶瘜肉、自律神經失調、鼻涕倒流、胃食道逆流等，都可能會讓喉嚨感覺卡卡。由於原因很多，除了求診耳鼻喉科，必要時也可以看腸胃科及身心科。
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