幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

不少人在忙完一天之後，習慣晚睡、愛吃宵夜，讓「3高」高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病上身，甚至睡前嗜吃蛋糕，讓夜間血壓保持在較高狀態，加上蛋糕多具有反式脂肪酸及精緻澱粉，會造成血液黏稠度增加，亦可能導致動脈粥狀硬化，或產生心血管阻塞及血管血栓形成。急性會造成心肌梗塞發作，慢性則是引起慢性缺血性心臟病。醫師表示，如果出現胸悶、喘不過氣兩大病症，一定要立刻送醫。

新冠狀肺炎疫情有再起之勢，流感也來勢洶洶，引發流感疫苗「搶打」潮， 衛福部 長陳時中日前宣布，50至64歲非高風險慢性病患，暫緩公費接種流感疫苗，引爆民怨，行政院長蘇貞昌今（19）日還親上火線，為「疫苗之亂」公開致歉。事實上，感染流感病毒後繼引發的細菌性肺炎，才是引起重症或死亡的主要原因，醫師特別提醒，若要防止肺炎重症，不只流感疫苗，肺炎鏈球菌疫苗效果更好。

靠窗的那張床，陽光靜靜的灑落，映在老爺爺的身上。江老爺爺今年75歲，江奶奶一邊幫老爺爺按摩雙腳，一邊心疼地說：「我的老伴已經這樣躺了20年了！他是一位大學教授，20年前在課堂上突然倒下，台下的學生見狀立刻衝到講台上幫忙急救送醫，命被救回來了，卻也因為腦出血嚴重，開刀預後不佳，就這樣成了植物人，一躺就是20年。」

20210623編按：慈濟基金會在週三（6/23）出手，申請購買BNT德國原廠500萬劑疫苗，由執行長顏博文將文件親送至 衛福部 食藥署，完成送件程序。 顏博文說，慈濟陸續與主動或被動有意願提供疫苗者洽談，申購疫苗一切依照政府相關規定辦理，採購是在與時間賽跑，期待盡快獲准購入，以協助政府和民眾脫離疫情的陰霾。4年前顏博文卸下聯華電子執行長一職，接任慈濟慈善基金會執行長後，全心投入基金會運作，顏博文說，他每天4點起床、7點開會，整日行程滿檔，沒有假日。2020年專訪顏博文時，他提到研讀佛學多年，特別喜歡《金剛經》說的「無我相、無人相、無眾生相、無壽者相」，不執著在「我」，為何會進入慈濟，來看看他怎麼說。

台灣飲食類型豐富又精緻，一般人容易不經意就吃了過量的蛋白質食物，隨著年紀漸長，過量的蛋白質，更是無形間增加腎臟不少負擔。營養師說，有三高「高血壓、高血脂及高血糖」的慢性病患，可能都是慢性腎臟病的候選人，若有必要時，建議可以採取「低蛋白飲食」，來減輕腎臟負擔。

近來藝人小鬼黃鴻升及男星高以翔正值壯年卻相繼驟逝，震驚全台。心血管疾病潛藏著突如其來的奪命風險，發生時又快又猛、讓人措手不及。小鬼經紀人透漏死因為「主動脈剝離」致血管阻塞。

你是否有過大拇指第一個關節突然痛到不行，而且在大半夜發作呢？這有可能是急性痛風，尤其好發於40歲以上熟齡世代，多是家族遺傳，飲食習慣又偏好海鮮、啤酒，讓痛風找上門。

創健預防醫學機構陳建志院長表示，日前有一位42歲林姓婦女主訴，覺得渾身不舒服，這裡痛那裡也痛，胸悶又心慌；明明已經久睡，疲憊感卻始終揮之不去，在住家附近看門診也找不到病因，想起正值農曆七月，便去廟裡收驚。陳院長特別提醒，這些找不到原因的種種症狀，不知道要掛哪一科的時候，或許是自律神經失調搞的鬼，甚至有些醫師認為自律神經失調不算一種病。

南投一名年約50歲吳姓女子，日前出現發燒、頻尿的症狀，原以為是泌尿道感染，至診所拿藥；但兩三天過去，原先的症狀不但沒改善，也感覺很倦怠，至醫院就醫檢查後發現，是罹患「感染性心內膜炎」，讓吳女驚訝不已，不明白泌尿道感染怎麼會變成心臟發炎。

南投一名75歲罹患糖尿病的吳姓阿嬤，一段時間沒有回診，醫師在吳阿嬤返診的時候關心，發現她的孫女看到號稱苦瓜胜肽保健品可以降血糖的廣告後，買了一堆來孝敬老人家，因此她就將苦瓜胜肽與血糖藥混搭交替著吃。醫師提醒，糖尿病患應遵循醫囑，按時服用藥物，不可擅自調整或停藥，使用保健食品更要慎之又慎。