幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

至鳴的姊姊和姊夫在鄉下買了塊地蓋房子，原本預估的費用一動工之後發現完全不夠，於是跟爸媽商借追加了幾百萬，爸爸的退休金都領光了拿來借給姊姊，姊姊承諾，未來會多加蓋一間房間給爸媽住，當作還父母錢，但就算如此錢仍不夠，於是姊姊第一個想到至鳴，希望他能再幫忙貼補100萬的差額。姊姊跟至鳴說，自己是嫁出去的女兒，本就沒有撫養父母的責任，現在願意多蓋一間房間給父母親住，未來已經幫他省了很多孝養父母的錢，希望至鳴可以再拿點錢出來；加上父母親也給至鳴親情壓力，希望他不要忘記姊弟之情，免得姊姊跳票付不出錢來，所有人的存款全押在那間改不好的房子上，等於全部化為烏有。至鳴知道，由於姊姊霸道的作風早就讓太太感到不滿，太太不可能再同意借錢給姊姊，於是至鳴瞞著太太把小孩的教育基金領出來給姊姊，賭姊姊還有一點良心會還錢，殊不知後來，姊姊就真的不還錢了。就這樣過了3年多，太太都沒有發現，只要學費不夠，至鳴就變賣自己存退休金的股票來墊款。這一天，又到了繳學費的時候，太太心想今天至鳴加班晚歸，明天註冊日就結束了，於是自己拿著繳費單去便利商店繳學費，剛要從教育基金帳戶領錢的時候卻發現，帳戶怎麼是空的？金流進出都斷斷續續的有點奇怪，怎麼至鳴會瞞著自己把兩個人一起存給孩子的教育基金領光了呢？兩個本來感情要好的夫妻因此出現了懷疑與不信任的裂痕。

你若是真實地回看、檢視關係，就會發現過去曾經奮不顧身投入、在乎、重視，甚至一廂情願地付出，最後終將失衡，不會有好的結果。這並不是詛咒，而是邏輯，為什麼呢？因為當你奮不顧身地把自己投入在一段關係中，這種過度投入及過度付出，勢必早晚都會能量耗盡，不論身體或是心理能量，都會因為沒有補給而開始耗竭虛弱。

5個多月前，美瑤臨危受命接下主管職，不到半年時間，壓力大到讓她一走到公司門口就開始心悸、胸悶、乾嘔，想離職又不甘心退休金嚴重受損，天天都在天人交戰，簡直如活在地獄邊緣。

侯昌明曾是電視圈有名的鐵公雞，連老婆曾雅蘭都受不了罵他小氣。但過了中年心境轉變，對愛的人花錢不再手軟，願意出百萬讓老婆把整口牙弄好，讓她買包、陪她吃大餐，還四處出國旅行，並答應她「有一天，我會給你有能力範圍的全世界」，讓熟知他之前個性的人，都刮目相看。

失落和遺憾， 往往是一趟旅程的起點； 從這個角度來看， 也有著「破壞」就是重生的積極意義。如果不是因為成長過程中，時常對愛感到迷惘，或許，也就不會有這樣的追尋，更不會進一步發現到，原來自己想要的愛可以不假外求。

討厭你的那些人並沒有實質的傷害你，可你因為害怕「被討厭」，所以活成了對方認同的樣子。當你選擇將自己活成了對方所期待的模樣，這才是他們對你最大的傷害。

按理說，臺灣的銀髮族或是樂齡族這一群人，已走到人生下半場，也已累積了一些財富與人生經驗，應該是身心靈最自由自在，最能做自己的一群人。若您仔細觀察周邊朋友的樂齡或銀髮族朋友，您會發現，其實不然，他們仍有諸多問題需要面對。

剛出社會工作的前幾年，領著不到3萬的薪水、和室友分租一間5、6千元塊的套房；每天斤斤 計較 所有的花費，我把自己大部分的時間都用在賺錢。我給自己一個努力的目標，希望在退休歲前可以攢到幾千萬的存款；不過，我怎麼算，好像都不可能達到這樣的數字啊…

現年52歲的鄭小姐，身高161公分，體重68公斤，BMI值26.2，多年來為體重過重所困擾，除了不滿意自身的體態，更因為沒有控制體重，導致罹患糖尿病，必須規律服藥控制血糖。為了控制體重，鄭小姐嘗試過許多減重方法，曾自行購買市面常見的減重膠囊，雖然暫時抑制食慾，迅速降低體重，後續卻出現心悸與手抖症狀，加上精神不濟無法正常工作，不得不停藥，結果體重非但回彈，甚至還飆升超過原本的體重。長期為了體重問題，鄭小姐生理及心理都承受極大壓力，雖然知道減重對自己的健康有益，卻不得其法，每天每餐「斤斤 計較 」，極力限縮攝取的食物，但體重仍只下降1～2公斤，之後就陷入停滯期。

職場真的很殘酷，職場真的很殘酷，職場真的很殘酷！這句話重要到必須說3遍。老闆不是爸媽，不會心甘情願地養你一輩子，所以我想提醒大家的是，不要抱著過分天真的想像，以為在一間大企業或是私人小公司裡，可以安分老實地做到退休，領了滿手的退休金頤養天年。舊式那種很「日本株式會社」的思維，在這個時代要改掉了。