2018-09-27
樓中亮預防保健網
為了走更長遠的路！中醫師談「休息」的養生之道
休息是為了走更長遠的路，這句話套用在養生之道可說是再貼切不過了。這裡的休息不是指夜晚的睡眠，而是白天的午睡及其他時間的休憩。
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2018-09-26
邱璟綾
暖胃又護眼！入秋來一碗「胡蘿蔔枸杞粥」，補充 銀髮族 必備營養
又到了氣候忽冷忽熱的秋天，在乾燥的氣候中，最適合來一碗暖手又暖胃的粥品。擁有四十年經驗的烹飪名師林美慧表示， 銀髮族 容易遇到視力衰退的問題，粥品好消化、易入口，是十分適合 銀髮族 的養生料理。
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2018-09-26
林思宇
當紅球星瘋打這款針 醫師說沒那麼神
國外明星球員因運動傷害，接受高濃度血小板血漿注射治療，數月後又回到球場，免挨刀卻有如此神奇療效？儘管所費不貲，仍讓台灣中老年人趨之若鶩，興起PRP再生療法風潮，但到底哪些人打了才有效？
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2018-08-31
愛長照
以房養老好？還是賣房養老好？看完五個考量點再做抉擇！
「以房養老」不管是否要住在裡面，都必須繼續養房，也就是會產生持有成本，包括地價稅、房屋稅、管理費、產險保費（如火險、地震險）、修繕費。而這些費用除了房屋稅，可能會因為屋齡折舊而趨減外，其餘幾乎都是上漲趨勢。
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2018-08-30
林芷揚
52歲學畫變大師、90歲下圍棋防失智 這樣退休好幸福！
退休生活怎麼過才精彩？高齡社會到來，如何活出豐富的第二人生是熟齡族群關心的議題。《今周刊》今（30）日舉辦2018幸福熟齡台日交流論壇，邀請政府單位與民間達人，包含前嘉裕西服總經理江育誠、本因坊琪王王銘琬、桃園市副市長王明德齊聚一堂，分享各自的美好熟齡生活樣貌，博得在場民眾滿堂彩！
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2018-08-30
邱璟綾
借鏡日本！今周刊幸福熟齡論壇為高齡政策找解方
台灣預計在八年內從高齡社會邁入超高齡社會，高齡化速度儼然成為新國安問題！為了因應超高齡社會的來臨，《今周刊》8月30日邀請日本東京都武藏野市長松下玲子，與台北市長柯文哲、台東縣長黃健庭三方座談，松下玲子表示，面對高齡政策大家都沒有經驗，不斷修正並隨時改善，才能有美好的未來。
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2018-08-28
邱璟綾
簡單端出大廚菜！少油高纖的「鮭魚羅勒鹽麴竹筍匯」
「想變聰明就要多吃魚！」時序進入夏末秋初，正是鮭魚開始變得肥美的季節，但不只兒童要多吃魚，步入熟齡後可能面臨認知功能下降，心血管疾病等問題，這時你需要與鮭魚交朋友，讓豐富的營養成分陪伴你擁有健康的生活。
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2018-08-24
邱璟綾
退休後想用雙腳走遍世界！醫學博士傳授4招練出好腿力，為老後生活加分
你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？
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2018-08-17
邱璟綾
破除退休理財迷思、提早準備退休 就能不靠子女安心變老
退休後的收入將銳減，而人均壽命卻不斷提高，未來長命百歲將不再是科幻小說的情節，在長壽趨勢來襲之下，到底退休要存多少錢才能夠安心養老？
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