幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

那天我和我的正妺，一起在餐廳吃飯，一個很漂亮的女生，在我們的眼前走入餐廳，恰好她選了靠近落地窗旁的桌位，外界強烈陽光普照，折射下，正妹說：「這位年輕女生，這麼那麼有錢來這高檔餐廳？」我搖頭不同意，這個女生，不是年輕人。我的正妹 : 你怎麼看出來呢？她的臉沒有什麼皺紋、她的下巴也無下垂....。我搖頭了，我説她的雙手的運動和手背上皮膚表面，呈現出她是老化的秘密跡象。還有，剛剛她進了不久，想要推開椅子去上廁所，只是這樣動作，她的雙手也已經露出老化現象。

平時工作需要長時間使用電腦作業，只要上班就會偏 頭痛 ，且痛得受不了，甚至轉動頭部反而更痛，吃了止痛藥卻還是常常復發！這類的 頭痛 其實是「頸因性 頭痛 」，也就是姿勢不當引起肌肉緊繃所造成的。

偏 頭痛 種類裡相當罕見的「視網膜偏 頭痛 」，是通往眼球的動脈血管卻陣發性的異常收縮，造成偏 頭痛 、單眼視覺預兆、單眼暫時失明等症狀發生。

你曾聽過「熟年離婚」和「卒婚」嗎？這兩個名詞都源自日本。

工信董事長陳煌銘40多歲起就深受偏 頭痛 所苦，直到運動才解決困擾，自此養成健身習慣。喜愛旅遊和攝影的他，每年都會給自己旅行清單，去年因為疫情無法出國，他轉而去爬台灣最高峰——玉山。70多歲的他，還在風雨中挑戰雪山攻頂。

喉嚨痛是相當常見的症狀，每當喉嚨痛時，大家通常會直接聯想到感冒，其實喉嚨痛的原因很多種，可不一定是感冒喔。高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉科柯皓允醫師指出，喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道，在呼吸、進食的過程中，容易接觸到病毒、細菌等各種病原體，若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。其中，感冒是喉嚨痛最常見的原因，以病毒感染為主。過於勞累、營養不良、免疫力低下等狀況，都會增加感染的機會。

智慧型手機、平板已經是日常生活離不開的工具，衍生的眼睛不舒服症狀也增加許多，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，要如何好好保健眼睛，確實需要多關注。中醫師說，若是一用眼就覺得容易不舒服，建議可以按摩眼周穴道，以溫毛巾熱敷後再按，效果會更好！

女性更年期的來臨，代表這輩子的排卵週期已到尾聲，賀爾蒙的下降，不僅會造成身體上許多變化與不適，心情上也容易感到鬱悶、不快樂。常見的更年期症狀包括有熱潮紅、夜間盜汗、心悸、陰道乾燥等，其中熱潮紅是許多女性朋友最感到困擾的症狀。

研究發現，低頭的時間越長、角度越大，對頸椎和頸椎間盤的施加壓力越大，很容易導致脊椎錯位，而且每天使用手機時間長，頸部氣血瘀堵，更容易引發頸部病變，像是頸椎病、頸椎滑脫、錯位和頸椎肌肉勞損等問題。

Q：我是雅君，今年59歲，2年前跟丈夫離婚，有已經獨立的一女一兒，現在一個人居住，我想問的是，我85歲的父親一年前過世，留下很多財產，父親的遺囑是給小我6歲的弟弟三分之二，我跟兩位姊姊以及母親分另外的三分之一。父母親都超級重男輕女，弟弟在父親認識的企業勉強就業，就送他賓士車，對這樣的遺囑，我們三姊妹一點也不驚奇，問題是，父親除了擁有大量祖產的房地外，他名下也還有很多現金存款，母親在父親死後都私下提出或解約，全給了弟弟，而且原本許多房產早就生前贈與給弟弟；我和兩位姐姐不服氣，現在正在打官司中，希望依照法律來，把爸爸名下的現金存款也納入繼承項目。更誇張的，最近母親甚至賣了自己名下、現在居住的豪宅，把鉅額的錢全給弟弟，自己搬到小套房，揮霍成性而且30年來靠父親補貼生活的弟弟，一定會很快敗光，弟媳婦根本不太跟我們來往，也跟我母親不親，到時82歲的母親沒人養或沒人照護，責任還是落在我們三姊妹，尤其是現在還單身的我，想了就 頭痛 ，內心也很不甘願，我該怎麼辦？