幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

體內若長期處於慢性發炎的狀態，容易增加癌症、心血管疾病等各種慢性病的風險，而類風溼性關節炎也是體內發炎的一種。建議平時多補充抗發炎飲食，不但有助控制症狀，也有防癌、養生的效果！

關節炎是關節結締組織產生病變，進而發生關節疼痛、退化或發炎等症狀，可分為急性與慢性，急性關節炎也可能發展成慢性關節炎。最常見的慢性關節炎有： 類風濕性關節炎 (rheumatoid arthritis)、退化性關節炎(degenerative arthritis)及痛風(gout)，本文主要在談 類風濕性關節炎 的飲食。

地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍，可能對地中海飲食這詞至少有個印象，大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。

一名年約30多歲媽媽，某天右手指突然關節腫痛，就連幫女兒梳頭綁髮也變得困難，一度因無法照顧家人，感到自責，就醫檢查後，確診為 類風濕性關節炎 ；林口長庚風濕過敏免疫科醫師羅淑芬指出，經過一個月的生物製劑治療後，總算順利控制病情，恢復以往生活。