2021-07-05
王羽暄
一吃飽就坐下來，對消化系統很不好！4動作把身體拉一拉，助消化、精神更好
大多數的人中午吃飯都屬於比較緊張的狀態，一吃飽就馬上坐下來，但這樣其實對消化系統是很不好的。 飯後 很適合做一些輕度的伸展，可以讓自已保持頭腦清醒，對於消化食物也有幫助，伸展後如果能睡一會兒的午覺，下午精神會更好唷。
閱讀更多
2021-06-23
優照護
夫驟逝、兒結婚搬離，她把心關進閒置倉庫裡！解開枷鎖的關鍵是這個，終迎回生命熱忱
趙媽媽年紀有了，時常忘東忘西，總是說自己這裡痛那裡痛，食慾不振，一躺著就是一整天，跟她說話也不回應，帶她去看醫生、做檢查指數什麼的都很正常。一次趙小姐偶然看到別人分享長輩憂鬱症的文章，抱著什麼都試試看的心情，幫媽媽掛了身心科的門診，這次確定了為何母親總是跟人隔著一面玻璃牆的原因，就是憂鬱症上身。
閱讀更多
2021-06-18
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之38
和妻相看兩無趣，她老翻我出軌2次舊帳！想回頭也得有誠意，老爺心態不改下場恐淒涼
Q：我是宜雄，今年63歲，在企業當主管，2年後退休；妻子59歲，最近因為新冠疫情輪流停班，隔日在家裡上班，變成每周有一半和妻子日夜相處，或許時間太久，有時 飯後 看個電視，我只要稍微批評登場的醫師或政客評論員說得不對，她就光火起來，尤其是在跟已經嫁出門的女兒通電話後，脾氣更加爆發，完全不把我當人對待！當然，這是有原因的，因為我在5年前跟12年前曾2度外遇，就是好奇性偷吃，都是年輕貌美的女人知道我已婚下，還願意跟我搞不倫，我很難拒絕，但很快就被老婆發現。基本上我還是愛我老婆，不想要她傷心，兩次都是一穿幫就分手，也真的就從沒連繫，尤其5年前那次我徹底理解自己沒有外遇的本事，打算跟妻子死心過一輩子，妻子雖然接受我的回頭，卻很難和好如初了，尤其女兒對我很厭惡，連說話都不想跟我說話。她的態度也影響妻子，從此很難扭轉對我的看法，甚至還鬧要離婚，真希望我妻子多交點朋友，看法或許會改變，不要只聽女兒的；我是不斷希望跟妻子能恢復原狀，到底要怎樣才好呢？
閱讀更多
2021-06-09
Melody殷悅
中年後才明白婚姻裡的愛情，偶爾吵吵鬧鬧、起起伏伏，互相成長、陪伴、愛護才精彩
2020 年新冠疫情來勢洶洶，一夜之間，這世界變了。我們以往的生活模式都被打亂了。住在一個屋簷下的人，距離被迫拉近，以往我們還有各自的生活空間，公司、學校、 出差⋯⋯很多時候生活遇到小摩擦都還有一點距離可以緩衝，讓彼此調適。
閱讀更多
2021-05-20
白雁時尚氣功 / 白雁老師
甩掉夏天黏膩感，一招排濕氣！白雁：起床、 飯後 30分練都很好，還能解決腸胃不舒服
一到夏天，很多人開始吹冷氣，喝冷飲，吃生菜，從中醫角度來看，這些冷氣和生冷飲食進到我們的身體裡，陰濕過重很容易傷了脾陽，進而產生皮膚油膩、容易疲乏、口苦口臭、腸胃不舒服，大便濕黏或清稀不成型等狀況。
閱讀更多
2021-05-12
楊雅馨
「胃食道逆流」除酸性食物少吃，滷肉飯竟也是名單？台大醫：愛護食道請遠離這些食物
胃食道逆流的發生和你的日常行為息息相關，這是一種文明病，也是一種生活習慣病，三餐不定、愛咖啡及甜食，導致食道一直暴露在胃酸下，食道黏膜就容易發炎，甚至潰瘍。
閱讀更多
2021-04-23
NOW健康
66歲舌尖疼痛，檢查後確診罹患舌癌晚期！舌部潰傷兩周未癒合等4症狀，應盡速就醫
根據衛生福利部108年死因統計和國民健康署106年癌症登記資料，每年超過3千國人死於口腔癌、7千多人診斷為口腔癌。然而，口腔癌涉及面頰、舌頭、唇部和上下頷等部位，除頰粘膜癌之外，舌癌屬口腔第2常見腫瘤，初期會以小潰瘍表現，逐漸會侵犯舌內深處，進而造成吞嚥及說話困難。
閱讀更多
2021-04-12
李易紓
「胃食道逆流」噁心、反胃、難入睡，從4種體質和飲食切入，改善症狀、減少發病頻率
不少民眾深受胃食道逆流，也就是俗話說的「火燒心」困擾，往往合併睡眠障礙、心情煩躁、皮膚乾癢等問題。部立苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥表示，有位50多歲女性老師，初診時抱怨說近半年多都很難入睡，曾服用鎮靜及抗焦慮藥物，症狀依舊時好時壞，之後發現空腹太久或 飯後 常有噁心、吐酸、反胃、胸口悶熱等症狀。
閱讀更多
2021-03-26
劉秀枝
50歲的他減了26KG，精神奕奕充滿活力！4減重秘訣：量力而為才能不過度瘦身
最近見到雙和醫院的劉文德醫師，發現五十歲的他明顯瘦身了，且精神奕奕，充滿活力。在過去七年中，他的體重從九十公斤逐漸降到六十四公斤（ＢＭＩ值二十‧九），足足減了二十六公斤。
閱讀更多
12/ 28
第 12頁，共 28頁