2019-11-09
小虎文
81歲阿祖心境18歲！舞動自信、全身都是快樂細胞：空巢期後，絕不要只在家看電視
跳舞讓我心情變好，每天充滿精神跟活力，我常鼓勵朋友一起『走出來』，每天讓自己沈浸在快樂的事物裡，就會永遠保持年輕！你看看我的牙齒全都是真的，身體也保養得很好，起源都是我的心情很好，身體都是快樂的細胞。
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2019-11-06
華人健康網
脂肪肝恐致「癌王」胰臟癌！營養師證實：5招幫助遠離癌症
「肝若不好人生是黑白的！」這句話一點也不誇張！事實上，輕忽脂肪肝，不僅有演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌的風險。根據國內三軍總醫院最新研究發現，有脂肪肝問題者，未來罹患胰臟癌的風險，更是沒有脂肪肝者的2.63倍。因此，不想「奪命癌症」胰臟癌上身，積極逆轉脂肪肝問題非常重要。
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2019-10-22
吳姵瑩
你的退休計畫有「另一半」嗎？別把老公當室友，人生沒有很長，夫妻把愛找回來
當夫妻系統出了問題，所有在家庭中的次系統就會跟著出狀況。一旦最重要的愛與滋養的泉源出了問題，在所有次系統裡，我們就只能奮力求生存，或是加倍去證明自己的能力和存在的價值；但卻在努力證明中，更加壓縮與另一半親密相處的時間。
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2019-10-15
國健署
台灣淪為糖尿病之島...國健署揭血糖失控食物表：除了飲料甜點之外，這3種也要少吃
編按：糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因為糖尿病死亡，依據國民健康署的統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，相當快速，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大，台灣似乎成了「糖尿病之島」，值得民眾探討。
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2019-09-27
Q老師的營養教室─張佩蓉營養師
維生素B群也能助眠？別只喝牛奶！營養師大推24種助眠食物，消除疲勞超放鬆
常常我們可以聽到，最好的美容聖品就是睡個好覺，聽起來似乎是很容易的事，但其實對很多人來說卻是個夢魘！失眠會影響你的氣色、精神，甚至是整個身體的代謝循環，一整晚下來可說是身心靈都飽受煎熬，今天就要來告訴你要如何才能真的「吃的好，睡的好！」
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2019-09-25
樓中亮預防保健網
比減肥藥更厲害？樓中亮中醫師：每天這樣吃堅果，燃燒脂肪、助代謝、延緩老化最有力！
很多人覺得吃堅果容易變胖，聰明及適量的攝取堅果，不僅能幫助減肥，還可以養顏美容、延緩老化喔！以下，樓忠良中醫師將為您介紹吃堅果的減肥方法，透過吃堅果的健康減肥，不僅擁有好身材，還年輕了好幾歲。
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2019-09-13
小虎文
我這麼重視養生，健檢還是一片紅字？營養師公佈：更年期最常做錯的5件事
年近50的李太太體態好、氣色佳，喜歡養生更規律運動，可是健康檢查卻出現「一片紅字」，懷疑是更年期引起的。不只是她自己納悶，連營養師也頗感訝異，到底是哪個環節出了問題呢？
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2019-09-11
樓中亮預防保健網
吃這個麥片罹胃癌？名中醫提醒愛吃「4種隱藏高鹽食物」每一口都可能助長癌細胞
編按：吃麥片可能會變胃癌？名中醫提醒，愛吃隱藏版高鹽食物，可能會間接導致胃癌、高血壓、心臟病，不可不慎。那麼，導致胃癌的隱藏版高鹽食物到底有哪些呢？
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2019-08-28
癌症關懷基金會
一堆人吃到罹癌？研究證實：想要跟癌細胞斷捨離...這6食物真的不得不少吃
人人文癌症色變，深怕一不小心就罹患癌症，究竟該如何與癌症細胞斷捨離？中研院團隊曾發現，不論動物實驗或是臨床的研究，DNA損害會使得基因產生異常突變， 基因突變，就會造成細胞出現問題。若開始不受控的生長則為癌細胞，其中飲食扮演關鍵角色。
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2019-08-28
林芷揚
咖啡含「丙烯醯胺」會致癌？衛生局抽查結果出爐！快學3招保健康
咖啡、油炸食物等經過高溫加熱的飲食，會產生具有致癌性的物質「丙烯醯胺」，一度引起民眾擔憂。台北市衛生局今年六月規劃專案調查，抽驗市面上咖啡豆、咖啡粉、即溶咖啡等產品的丙烯醯胺含量，日前公布抽驗結果。
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