2018-09-14
好食課
糖尿病患不可不知！水溶性纖維的三大好處報你知
做好醣管理是做好血糖控管的第一要務，但是糖尿病患者大部份都還是只停留在含醣食物的份量管理，但卻常常忽略食物種類對血糖控制的影響。
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2018-08-30
林芷揚
52歲學畫變大師、90歲下圍棋防失智 這樣退休好幸福！
退休生活怎麼過才精彩？高齡社會到來，如何活出豐富的第二人生是熟齡族群關心的議題。《今周刊》今（30）日舉辦2018幸福熟齡台日交流論壇，邀請政府單位與民間達人，包含前嘉裕西服總經理江育誠、本因坊琪王王銘琬、桃園市副市長王明德齊聚一堂，分享各自的美好熟齡生活樣貌，博得在場民眾滿堂彩！
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2018-08-27
健康傳媒 - e 起 i 健康
生命另一種延續 支持器官捐贈
財團法人器官捐贈移植登錄中心20日在臺中慈濟醫院進行宣導活動，副院長許權振率領相關同仁出席，表達院方的支持，現場民眾紛紛簽署同意書，以行動實踐化無用為大用的大愛精神。
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2018-08-24
邱宜君
物理治療師、知名YouTuber「三個字SunGuts」：注意3大警訊，遠離頸椎病
肩膀痛、上背痛、手臂痛、手指麻⋯⋯自己捏來捏去、找人按摩，這些緊繃痠痛的感覺卻怎麼樣都沒辦法消除，也完全想不起來到底什麼時候受傷的。其實問題根源很可能是完全意想不到的脖子。
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2018-08-08
健康傳媒
上班族久坐不動 背部疼痛才知慘了
腰痠背痛是許多上班族的共同毛病，35歲黃小姐近年來就飽受背痛之苦，坐沒多久就覺得不舒服，到醫院檢查確診神經組織遭受壓迫，在物理治療師專業協助下穿戴下背護具，並維持良好姿勢，才逐漸改善下背痛。
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2018-07-19
好食課
咖啡因如此萬惡嗎？營養師解析7個咖啡因的疑慮！
喝咖啡會心悸？喝咖啡會睡不著？其中所含的咖啡因就是眾所矢之的物質！不過，咖啡因真的這麼萬惡嗎？就讓好食課解析咖啡因的背後科學，讓你簡簡單單了解咖啡因是什麼！
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2018-07-06
陳婉箐
最有效的實證減肥法，強過健身練到死
不管是有「減重領袖」之稱的一休，還是國內少見有重訓習慣的復健科醫師史考特，從他們的減重經驗告訴你，怎麼動最有效，也最能持之以恆！
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